奈良を中心に活動していますインストラクターMIHOです♪
先日のひめトレパーソナルレッスンを受けてくださった方の変化をご紹介します♪
何も意識せず普段の姿勢です。
骨盤が後傾し、猫背になっていますね。
Before
何も意識せず普段の姿勢です。
骨盤が後傾し、猫背になっていますね。
Before
３０分のひめトレエクササイズを行いました♪
After
丸まっていた背骨がすーっと伸びていますね
骨盤が後傾の状態から、立った状態に変化しているのがわかりますか？
骨盤が正しい位置になると姿勢が美しく変化します
ひめトレエクササイズによって骨盤底筋群をトレーニングすることで、骨盤の正しい位置がわかり、安定します
エクササイズ後に椅子に座った姿勢がすごく楽でした。
無理なく姿勢が良くなった気がしました。
骨盤底筋を初めて意識できて、お腹が引き締まった感じがします。
無理なく姿勢が良くなった気がしました。
骨盤底筋を初めて意識できて、お腹が引き締まった感じがします。
ありがとうございます
骨盤底筋群を鍛えて美しい姿勢を手に入れましょう
今週土曜日NAS学園前では体験料金で受講できる最後の体験会がございます
是非体験してみてください
