朝の習慣♪

ご訪問ありがとうございます(^-^)/

奈良を中心に活動していますインストラクターMIHOです♪

私の朝の習慣はまずお白湯を飲みます。

その後に朝ヨガをその日の気分に合わせて♪

朝は排泄のための時間なので朝からいっぱい食べず、決まってスムージーです♡

今朝は小松菜、バナナ、みかん、キウイ

ミキサーであっとゆーまにできあがり♡

今日も元気に行ってきます(^-^)/

MIHO

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