自立した大人の女性のために自立した健康づくりを！自信に満ちたカラダで毎日の生活も人生も輝くものに！トレーナーの北原奈央によるしなやかで芯のあるカラダを目指すトレーニングレッスン。ピラティス/ファンクショナルトレーニング/ライフスタイルアドバイス
