こんにちは！
美パルマ、宮本です。
日焼けが気になる夏！皆様はどんな日焼け対策をしていますか？？
日焼け止め、日傘、帽子など今はさまざまな日焼け対策グッズが出ていますが、今回はお食事からの日焼け対策をご紹介します！
１ビタミンＣ
活性酸素から体を守る抗酸化作用。メラニンの生成を抑える。
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、いちご
２リコピン
強力な抗酸化力！
トマト、スイカ、
３βカロテン
体内で皮膚、粘膜の健康を維持するビタミンAに変換される！
にんじん、かぼちゃ、ほうれん草
内側からの日焼け対策も取り入れて紫外線に負けない夏を過ごしましょう〜！！
エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川
神奈川県横浜市神奈川区台町11-4 リブゼ横浜ステーションスクエア1F
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《アクセス》
JR横浜駅西口改札「きた西口」出口より徒歩５分
神奈川駅より徒歩5分
《営業時間》
月～金 11:00~19:00 (LO 19:00)
土日祝 10:00~18:00 (LO 18:00)
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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 湘南・辻堂
神奈川県藤沢市辻堂1-2-1 中堂ビル3階
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《アクセス》
辻堂駅南口改札より徒歩30秒
《営業時間》
月 定休日
火～金 10:30~18:30 (LO 18:30)
土日祝 10:00~18:00 (LO 18:00)
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