こんにちは。
Kayoです。
やることは沢山あるはずなのに、
気持ちを奮い立たるまでにすごく時間がかかる。
結局できたのはほんの少しで、
ほとんどのやることリストは残ったまま。
動き出せない日すらある。
こんなことありませんか？
私もそうでした。
なりたい姿はあるのに、
全然行動できずに苦しい思いを抱えていました。
今ならその理由がわかります。
ココロが疲れていたからです。
ココロでは、やりたいことがあるのに、
頭の中では
周りにどう思われるかな？
常識ではどう？
ワガママじゃないの？
失敗したら人に馬鹿にされるんじゃない？
そんな声が沢山出てきます。
頭の中の声にココロが勝てず、
動けない自分を責めて苦しくなっていました。
ココロの疲れの原因は
ココロが望むことと行動とのズレです。
ココロと行動にズレがあると、
エネルギーがでません。
「こうしたい！」と主張を続けることに
ココロのエネルギーを使っているから。
そして、ココロの声に従わないと、
疲労はどんどん溜まっていきます。
疲労が溜まっている状況では、
日常をこなすことで精一杯です。
まずは
ココロの疲労を回復させないと、
未来に向かって行動ができません。
頭の声よりもココロの声を
大切にしてみませんか？
無理なく
できることから
少しずつで良いんです
少しづつエネルギーを回復させて、
行動出来ない苦しみを
一緒に減らしていきましょう！
