今日で4月が終わり、、、早すぎる
年度末決算で、仕事が立て込んでいたのと、春の疲れ（息子の引越しや季節の変わり目）でブログを書くチカラもなく、唯一のストレス発散のドラクエすらインできず…
気付けば4月30日です
カーブスも、予定通りにいかず、行けない日もありました。
こんなことは初めてで、必ず予定を立てた日は足繫く通っていたのに。
週５でビールを飲んだりしていたので、体重も増えてしまいました
それでも、カーブスに通っているおかげで増えてもプラス2㎏まででなんとかおさまっています。
息子が家を出てから、落ち着いたし泣くこともなくなったけど、ビールの量は増えてしまったのは事実。
ただ、5月のGW明けすぐに計測もあるので、ここ2～3日は控えています。
GW入ったら飲んじゃいそうだけど
体重増加はそこまで気にはしていないけど、体脂肪率さえ維持できていればいいと思っています。
最初はカーブスで運動してダイエットするっていう目的があったけど、今は運動して食べたい物も食べて、健康を維持していくことが目的になっている。
だから、好きなお酒も飲まないっていうのはやっぱり楽しくないかなと。
限度があるので、ほどほどにですが。
春の疲れがまだ抜けきれないし、寒暖差で自律神経が乱れまくって眠い日が続いたり、夜中に目が覚めて眠れなくなったりとおかしくなっているけれど、運動をして少しでも体の負担を軽減したいと思う。
そして、筋肉痛になってもカーブスで運動するとすぐ直るようになりました。
それには驚きです。痛くて行けないと思っても、運動したら帰りには良くなっています。
動かした方がよいのだと実感しました。
今週はとりあえず、休日以外は毎日通って来週の計測に備えようと思います。