今年になってから更年期の症状が加速するようになった。
去年も、色々更年期の症状はあったけど、今年の夏はほんとにキツイ
去年まで大丈夫だったことが、きつくて少しへこむけど、いつかは落ち着くと思って乗り切るしかない。
去年との違いをまとめてみた。
●夜中に必ず目が覚める（体の火照り。特に腰のあたりが熱い）
●室温を見るとちょうどいいのに、自分だけ汗が噴き出る
●キッチンでの調理は暑くてサーキュレーターを投入した
●夏のわんこの早朝散歩は苦にならない。早起きが
●寝室のエアコンの設定温度は24度になった（去年まで25度）
まだ、何かあるかもしれないけど、今思い出すのはざっとこんな感じ。
これだけでしょ？なのか、こんなにも？なのかはその人によって変わるので一概には言えないけど。
でも、今の自分は結構キツイ
とにかく熱い。若い時は汗なんてかかなかったのに。
真夏でも、熱いラーメン食べるのは大好きだったけど、今はきついな
それでも、運動をしているからまだマシなのかもしれない。
カーブスだって、汗かくんだよね。
汗を気にせずにワークアウトできるという新商品が壁に貼ってあったけど、これ着たら、この人背中びっしょりなのかと思われるよね？
自ら発表しているようで逆に手が出せない。
でも、背中はびっしょりだしな～とそんなことで悩む。
本当にマシンに汗がつかないなら着用したいけど、どこまでの耐久なのかもわからないし。
一応、色々対策はしている。
汗が染みこまないように、ドライのＴシャツに、インナーもユニクロのエアリズム。
ズボンも、ガードルもユニクロのエアリズム。
とにかくサラっとを意識はしているけど、汗かくときは汗かくのよね。
運動しに行ってるのだし、そういう場所。
だけど、混雑しているときは凄く気になる。
空いていて、一つ空けてくれる時は本当に気兼ねなくできるんだけどな～
8月、9月過ぎれば、また気にならなくなるけど、今はピークだよね。
そして、よく聞くタオルをマントにしている人や、マシンを拭いている人は私が通う店舗では見たことがない。
だから、余計に悩みどころ。
まあ、背中がびっしょりの人を見かけると、なぜか「そうだよね、しかたないよね」と心の中で思うけど。
そうなると、やっぱり空いてる時間を狙っていくしかないかな・・・
更年期だし、仕方ないけど、早く夏が過ぎていきますように