昨日のブログの続きではありませんが・・・・・・
月曜日のバド練習をまたまたガッツリと行ってきました
今回は人数も少なく、休憩が少なかったためか、とても疲れました
恒例のパターン練習は・・・・・
２面中の１面は２対１の練習で、２が攻めの１が守備。
もう１面は反面づつ使用し、
片方はカット⇒ネット⇒ネット⇒ロブ⇒クリアー⇒カット⇒ネット⇒ネット⇒ロブ⇒クリアー⇒カット・・・・・・・・・・・・・・
という具合に、打つショットを決めて、ミスの無いようにひたすらラリーをしました
そして、もう片方はカットではなくスマッシュで同じようにひたすら続けました
時間は今のところ、４分３０秒で行っておりますが、今後は慣れてきたら５分や６分で行っていこうと思います
しかし、なかなかすぐには上手くなりません・・・・・が確実に体力は付いていますし、今まで取れなかったシャトルを取れるようになったりと、確実に進歩はしています
やはり、上手くなるためには・・・・・・・地味な練習が必要ですね
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