皆さんヨガの体験前によく聞くのが、

痩せたい、姿勢を良くしたい、

身体が硬いので柔らかくなりたい、

むくみをとりたい、

運動不足なので健康に生きたい、などなど。

これらの効能はもちろんヨガをすることで全部叶います。

ほんまに。皆さん見事に叶ってます。

だけど、これら成功の鍵は続けること。

何って、これ。

続けることが一番難しい。

人って、変化が苦手。

特に自分がめんどくさかったり、やりたくないことはめんどくさいマインドが働いて身体に良いってわかっていても続けられなくなります。

それは脳の自己防衛機能。

でも一つ、この山を登らないと続けれないし変われません。

やる、しかないのです。

嫌なこと、やりたくないことも何、カルマの法則でどれだけ跳ね返しても自分に返ってきます。

だったら、そのカルマ今燃やしましょう。

先ずは週に一回から続けませんか。

今はオンラインクラスという便利なものもあります。

時間を作ることも自分の意識次第です。

続けることで自分の中にある意識も変わりますよ。

何も難しくないです。ただやるのみです。

今月から、１１月まで股関節をテーマにクラスを送りします。

クラス中に必ず股関節に関する動きをいれていきます。そんなことしなくてもヨガの動きは全て股関節と繋がってますが、

より！より深く股関節を探っていきます。笑

３か月頑張って続けてみませんか？

３ヶ月後のbefore and after を楽しんでください。

人生はとてもシンプルだけど、私たち自身がそれをを勝手に複雑にしてる

孔子

本当にその通り！！

シンプルに生きましょう。

続けること！！