風邪をひいてらっしゃる方が多いですね。
私も数日前ひきましたが、なるべくお薬は飲みたくない。
昔は温かいスープを。などやっていましたが、最近マクロビ強化している中、見付けた飲み物で即治りましたのでご紹介。
それは「梅醤番茶」
作り方は簡単。
・種を除いた梅干をつぶす
・醤油小さじ1、生姜少々を入れ練る
・濃いめの番茶を注ぐ
以上。
体を温める作用が強く、風邪ひき前や悪寒のする風邪、二日酔いにも効果があります。
そして、熱が上がってきてからは、解熱作用がある「林檎葛練り」
・林檎、生姜を擦る
・お鍋に入れ、りんごが煮えて透明感が出たら、同量のお水で溶いたくず粉を入れ30秒ほど火を加える
以上。
余計なものを口にしない方が、身体が回復にエネルギーを使ってくれます。
温めて良く寝て。風邪を撃退しましょう～。