岩盤ヨガ

ホットヨガ、サボり中の私・・・

友達に「岩盤ヨガ良いよ」と勧められ、気になってたので行って来ました

湿度高いのがホットヨガの好きなトコなんだけど、岩盤ヨガ・・・

「ィイんです」

冷える末端が温かいって、ィィねぇ～

ホットヨガと1番違いを感じたのは、ヨガ後

いくら温まって汗かいても、外の気温が低いので、一気に冷めて、ブルッてなってしまう時期だけれど、岩盤ヨガは、ポカポカが持続・・・

お家着くまで、ポカポカで心地よくて眠かったです

しばらく岩盤ヨガにしよ～