今は癒しな HOT YOGA 
でもやっぱ、筋肉を付けるには加圧トレーニングっ
去年夏 KAATSU STUDIO 51,5 へ友達と行き、
樫木さんと・・・ヒロミさんに教えていただきました
直々に教えてくれる事はあまりないそうで
に記して頂いたようです
初めだから、斑点が出てしまい、
厚着の季節になってから通おう
なんて話していたのに・・・それっきり・・・
絶対効くの分かっているから通いたいけれど･･･
HOT YOGA 止められない････
両方やれば良いんだろうけれど
年末から、なんだかんだ不摂生が続いてしまっている・・・
いい加減
しなくちゃ
信号・・・
やつぱり始めるべきかな
加圧トレーニング・・・