こんにちは、薫子です。
今日は、私がよく使う
”一瞬で気分を変えられる魔法の言葉” をいくつかご紹介します。
ひとつ目は、 ヤバイ！！
もうダメだ～！！
と気分が急降下しかけたとき。
例えば、
仕事が締め切りに間に合わない！！とか
電車に乗り遅れそう！！とか
カードが使えない店で買い物したらお財布に現金が少ししか入ってなかった！とか
鍵閉めるの忘れて出てきちゃった！とか。。
そういったときに
気分の急下降を一瞬でストップできる言葉。
それは、
「大丈夫！！」
うわ～～～～！！と焦って混乱している自分に
キッパリ、はっきり、言い聞かせるように言います。
（心の中で唱えるだけでもOK）
シンプルだけど、不安や心配を追い払うように
「大丈夫！！」とキッパリ、はっきり言うと
それ以上不安や心配のエネルギーが広がらず、
逆に「大丈夫」という安心のエネルギーが広がっていくので
結果、問題ないという現実が現れます。
この、「問題ない」というのは、例えば電車の場合でいうと
必ずしも、電車に乗り遅れない、というパターンだけではなく
乗り遅れても結果的に問題ない、というパターンもあります。
（相手も遅刻するとか、よくありますｗ）
はっきり言う、ということは、宣言するということ。
つまり、決める・意図する、ということになります。
だから、
「大丈夫！！」と言うことは
「私は大丈夫な世界を創る！！」と意図することになるんですよね。
もしピンときたら
使ってみてくださいね。
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