こんにちは！今日で、2月も終わり…春は、もうそこ
まで～！…と思いきや、今日もしっかりと冷え込んで
いるNYエリアです。
ただ今の気温、－6℃！？ 北海道の実家の気温と同じ
でした(☆｡☆)
まだ、続いています、このCosta Rica日記！丁度、１ヶ
月前の今日、常夏のCosta Ricaからこちらに戻って来た
のです。
Costa Ricaで過ごした約10日間は、殆どスマホ＆コン
ピューターから遠ざかっていました。もちろん、滞在
先では、メインのビルディングや、お部屋によっては、
Wi-Fiが使えるところもありましたが、私のお部屋は、
ラッキ～？（笑）な事にWi-Fiが使えなかったので、忙し
い情報からは、かなりかけ離れていた生活を楽しんでい
ました(^_^)v
ちなみに、こちらが滞在していたBlue Spritでの私のお家です：）
メインのビルディングから、こんな道をず～っと下ったジャン
グル？の中に位置しています。
まで～！…と思いきや、今日もしっかりと冷え込んで
いるNYエリアです。
ただ今の気温、－6℃！？ 北海道の実家の気温と同じ
でした(☆｡☆)
まだ、続いています、このCosta Rica日記！丁度、１ヶ
月前の今日、常夏のCosta Ricaからこちらに戻って来た
のです。
Costa Ricaで過ごした約10日間は、殆どスマホ＆コン
ピューターから遠ざかっていました。もちろん、滞在
先では、メインのビルディングや、お部屋によっては、
Wi-Fiが使えるところもありましたが、私のお部屋は、
ラッキ～？（笑）な事にWi-Fiが使えなかったので、忙し
い情報からは、かなりかけ離れていた生活を楽しんでい
ました(^_^)v
ちなみに、こちらが滞在していたBlue Spritでの私のお家です：）
グル？の中に位置しています。
朝は、目覚ましをセットしていましたが、必要なく…というのは、
毎朝、お猿さん達ファミリーの声で朝、5時半又は、6時には起こ
されていたのです：）耳栓の、効き目なし…です(^-^)/
そんな自然のアラームで目覚める毎日！そう、太陽の昇る前に起
床！
そして、毎日のアシスタントの前には...
瞑想、呼吸法＆アーサナの自分自身のプラクティス！
毎朝、お猿さん達ファミリーの声で朝、5時半又は、6時には起こ
されていたのです：）耳栓の、効き目なし…です(^-^)/
そんな自然のアラームで目覚める毎日！そう、太陽の昇る前に起
床！
そして、毎日のアシスタントの前には...
瞑想、呼吸法＆アーサナの自分自身のプラクティス！
夜は、美しい夕日を見ながらのDinner!
遅くても、10時半には、就寝の毎日Zzz…(*´?｀*)｡o○
自然のリズムと調和して行くと、本当に心も身体も健康を保てる
のだな～…というのを味わった、Costa Ricaでの日々☆
全く、同じとは行きませんが、今もゆるやかに、早寝早起きの
習慣が続いている毎日です♪
namaste,
自然のリズムと調和して行くと、本当に心も身体も健康を保てる
のだな～…というのを味わった、Costa Ricaでの日々☆
全く、同じとは行きませんが、今もゆるやかに、早寝早起きの
習慣が続いている毎日です♪
namaste,