見ていただきありがとうございます☺
こちらのblogは、
◆腸活ダイエットで-7kg痩せた方法
◆誰でもできる腸活の方法（運動・食事）
◆カラダを引締める運動
について投稿しています☻☻☻
最後まで見ていただいた方には
プレゼントがありますので
ぜひ見てくださいね♡
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こんな疑問をお持ちの方いませんか？
腸に良いものを食べたり
運動したりと
腸活が健康に良いのはわかる！
でも、なぜ腸活で痩せることができるの？
今日は腸活で痩せる５つの理由について
お話ししていきます。
／
初心者必見
腸活で痩せる
５つの理由
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このように、腸活とダイエットは密接な関係にあるんです。
腸内環境を整える事が
ダイエットのポイントですよ💡
①腸内細菌のバランスが整う
②やせ菌が増える
③脂肪を溜めこみにくくなる
④吸収と排せつが整う
⑤ストレスフリー
食べないダイエット
○○だけダイエット
糖質ゼロダイエット
これ、続けられますか？
ダイエットでかなえたいのは
体重を落とすことだけですか？
多くの方は
体重を落として、健康的に体を引締めたい！
そんな風に思って頑張ってますよね！
健康的な腸活ダイエットで
体の変化を楽しみながらキレイに痩せましょう！！
参考になったら
いいね♡コメント・保存してもらえたら嬉しいです✨
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あなたのダイエットに活用してみてください♡
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他田知絵子（2児の母）
腸活ダイエットで2ヶ月で−7kg達成！
『腸活ダイエットチャレンジ』プログラムで
健康にキレイに痩せたい女性のお手伝いをしています。
自身が経験してるからこそ
ダイエットの喜びも辛さも共感できます。
メンタル面でもお客様に寄り添い
お客様がキレイに健康に痩せる、お手伝いします！
一般社団法人 腸＆リンパ美人協会認定
●腸活ダイエットトレーナー
●モリンガ酵素ファスティング マスターエキスパート
一般社団法人 日本ピルビスワーク協会
1級ピルビスワーカー
所有専科
●産前産後ピルビスワーク
●ダイエット・体型美容ピルビスワーク
●学校教育ピルビスワーク
フィットネスインストラクター
●スポーツクラブにて
スタジオレッスン担当
（エアロビクス 、ステップレッスン）