見ていただきありがとうございます☺
こちらのblogは、
◆腸活ダイエットで-7kg痩せた方法
◆誰でもできる腸活の方法（運動・食事）
◆カラダを引締める運動
について投稿しています☻☻☻
最後まで見ていただいた方には
プレゼントがありますので
ぜひ見てくださいね♡
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酵素ドリンク
酵素サプリ
などなど、『酵素』という言葉
よく目にしますよね！
酵素はダイエットにも有効に働くので
ぜひ効果を理解して摂り入れてくださいね！
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知って得する！
酵素パワー
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今回は
酵素パワーについてご紹介します。
酵素は健康と美容に不可欠です！
①限りある体内酵素
②食物酵素を摂る
③体内酵素の消費を節約
④酵素は熱に弱い
⑤加熱せずに食べる
一生のうちの生産量に
限りのある体内酵素は、
加齢とともに生産量が減ります。
また、暴飲暴食も消化に負担がかかり
酵素を多く使ってしまいます。
体内酵素を節約しつつ
食べ物から酵素を摂り入れ
消化、吸収、代謝の流れをスムーズに！
酵素パワーを味方につけて
腸活ダイエット楽しんでいきましょう！
参考になったら
いいね♡コメント・保存してもらえたら嬉しいです✨
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他田知絵子（2児の母）
腸活ダイエットで2ヶ月で−7kg達成！
『腸活ダイエットチャレンジ』プログラムで
健康にキレイに痩せたい女性のお手伝いをしています。
自身が経験してるからこそ
ダイエットの喜びも辛さも共感できます。
メンタル面でもお客様に寄り添ったサポートで
お客様がキレイに健康に痩せる、お手伝いします！
一般社団法人 腸＆リンパ美人協会認定
●腸活ダイエットトレーナー
●モリンガ酵素ファスティング マスターエキスパート
一般社団法人 日本ピルビスワーク協会
1級ピルビスワーカー
所有専科
●産前産後ピルビスワーク
●ダイエット・体型美容ピルビスワーク
●学校教育ピルビスワーク
フィットネスインストラクター
●スポーツクラブにて
スタジオレッスン担当
（エアロビクス 、ステップレッスン）