背すじ伸ばしストレッチを継続してくれている方、
先日のレッスンで気がついたこと。
そもそもの普段の姿勢が
かなり良くなって来ている！！
パーソナルを始めて以来、
これまでよりもご自身の体に対する意識が高まったそうです。
姿勢、呼吸には特にアンテナが高く
ちょっとした不調はそこを意識して過ごすと
少し楽になる！
と、そこまでご自身の体のケアが出来るまでになりました💯
そこで、これまでの背すじ伸ばしストレッチ前の写真を並べてみました。
やっぱり、すごく良い方へ変化していました！！👏
巻き肩、猫背、重心の位置、頭の位置などなど
視覚的にも変化がよく分かります！！
パーソナルレッスンの時間、
そしてレッスン外の時間でも
お伝えしたことを意識したからこその
この変化！！
感激しまくりです✨✨✨
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