咲子です。
昨日の大雨と大寒！が
嘘のよう…
今日は快晴の関東です。
あの女性（ひと）が
うらやましい…
って気持ちに気がついて
モヤモヤしたことはありませんか？
自己肯定感超絶低め女子の私なんか
そんなこと しょっちゅう。*笑*
モヤモヤしたり、
落ち込んだり、
私なんか…って思う時は
もれなく誰かと自分をくらべてます。
そして、
私なんか…って思う時は
もともと低めの自己肯定感は
さらにさらに低くなって
「こんなこと考えちゃう私って…」とか
「私って、なんて心が狭いんだろう…」とか
もう無限ループですよね。
そんな時の心の切り替え方です。
何かひとつでも参考になるかもしれません。
（３回シリーズです）
１ 私は悪くない！
私の心は狭くない！
そもそも感情に、
いいも悪いもありません。
心は自由。
だから、どんなことを思っても
考えても、オッケー。
色々なことを考えて
落ち込んだとしても、
そんな自分を
否定だけはしないでくださいね。
ブラックなことを考えても
あなたはあなたで、いいんです。