大人ニキビを体の中の原因から解消する方法

クリスマスの後にニキビが出来やすい人

今年もクリスマスの季節になりました。

今年は曜日の関係でイブも25日も平日なので

この週末にクリスマスパーティをする人も多いのでは

ないでしょうか。

クリスマスというと、ケーキがつきもので、

おいしいケーキを食べる人が多いと思いますが、

ニキビでお悩みの方にとっては甘いものを食べると

ニキビが悪化しやすく、クリスマス過ぎには

ニキビが増えてしまう人もいます。

ケーキなどの甘いものに含まれる糖分が体内で代謝される時には

肌のビタミンと呼ばれるビタミンB2やビタミンB6を大量必要になるため、

肌のために使われるビタミンが不足してしまいます。

また、甘いものを食べ過ぎると皮脂の分泌をコントロールされにくくなり、

肌の抵抗力を低下させますし、甘いもので摂取して消費出来なかった糖分は、

体内で中性脂肪として蓄積されますから、

その結果皮脂が過剰に分泌されるようになり、

ニキビの悪化につながります。

また、クリスマスパーティでシャンパンなどのアルコール類を飲む人も

多いと思いますが、アルコールも中性脂肪の増加につながります。

そして楽しいクリスマスパーティが夜遅くまで続き、

夜更かしをすることもニキビの悪化の原因になってしまいます。

楽しいクリスマスですが、ニキビの悪化につながる要因がたくさんあります。

しかし、中には、甘いものを食べても、お酒を飲んでも、夜更かしをしても

全くニキビが出来ない人もいるのに、楽しく、美味しいクリスマスを

過ごした後にニキビが増えてしまうのは悲しいです。

ニキビが出来やすい人と、食生活や睡眠時間が乱れてもニキビが出来ない人、

その違いは体の状態にある場合が多いです。

体の状態が肌の働きを低下させている人は、

少しの食事の乱れや睡眠不足ですぐにニキビが出来てしまうのです。

このような人でも肌の働きが高まるような体の状態に整えれば、

多少生活が乱れてもすぐにニキビが出来るような事は無くなります。

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忘年会のシーズンです。口周りニキビは胃腸の疲れ？

大人ニキビが出来る原因には色々ありますが、特に今の季節、

年末の忘年会が続いて胃の働きが低下すると

口周りにニキビが出来始める人が増えるようです。

口は消化器官の始まりで、口から食道につながり、

胃、腸、肛門までつながっています。

これらの消化器官で生存に必要な水分や栄養を吸収しているのです。

一般的には“胃腸”とまとめて呼ばれることが多いですが、

胃は胃液で食べ物を溶かして、栄養を吸収されやすい形に分解する

消化が主な役割で、胃で消化された栄養素を吸収するのが腸なのですが、

この胃や腸の消化・吸収器官の働きの低下が、消化器官の始まりである

口周りにニキビとして表れることが多いのです。

忘年会に限らず、暴飲・暴食が続いたり、

胃に負担のかかる油っこいものを食べたり、

胃の働きを低下させる冷たいものを食べたりすると

口周りにニキビが出来始める人の場合、

もともと胃の働きがあまり良くない状態で、

その状態にさらに胃の負担になるようなことが

加わると、口周りにニキビが出来始めてしまいます。

このような体の内部の影響から肌にニキビが出来てしまう人の場合、

皮膚科の薬でニキビの発生を止めたり
、ニキビに効く塗り薬を使ったりなどの

表面的な手当てではニキビを治すことが出来ません。

体の内側に原因があるニキビは、体の内側の原因を取り除かなければ

いつまでも繰り返しニキビが出来続けます。

体をニキビが出来ない状態に整えることが

ニキビが出来ない肌にすることにつながります。

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体が冷えやすい季節です

12月に入りいよいよ寒さも本格的になってきて、

これからは体が冷えやすい季節になります。

特に冬は手足の冷えでお悩みの人が多くなりますが、

手や足が冷えやすい人は、末梢への血流が低下しています。

人間の体温は血液が体の各部に運搬しているのですが、

手や足に血液が循環しにくくなると手足の冷えがおきるのです。

手足が冷えやすい人は、同時に体の表面の血流も低下してしまうことが多く、

体の表面には肌がありますので、手足が冷えやすい人は

肌への血流も低下している場合が多いのです。

人間の体は、血流量が低下すると、その部分の働きが低下しますので、

肌への血流量が少なくなると肌の働きが低下してしまいます。

肌の働きが低下すると肌の新陳代謝のスピードが低下して

肌のくすみやシミなどの肌トラブルをおこしやすくなりますし、

肌の体温調節作用が低下すると体内に熱がこもりやすくなります。

手足が冷えやすい人が熱のこもりをおこすというと

意外に感じるかもしれませんが、手足が冷えて手足の血流が悪いと言うことは、

本来手足に流れるはずの血液がどこかに溜まっているということなのです。

熱のこもりが強くなると炎症性のニキビや赤ら顔、

さらに熱のこもりが強くなると痒みや蕁麻疹もおこしやすくなります。

また、肌への血流の低下から、新陳代謝も低下してしまうと、

肌のくすみやシミなどのトラブルが多くなります。

手足が冷たいからと、カイロや湯たんぽなどで温めることも有効ですが、

それだけでは対症療法的になってしまいます。

根本的に肌トラブルをおこさなくするためには、

体の状態を整え、冷えにくい体にすることが大切です。

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空気も肌も乾燥し始めているようです

最近の急な気温の低下で空気中の湿度が
だいぶ低くなっているようです。

これから本格的は冬にかけて、
空気の乾燥とともに肌の乾燥が気になる季節になります。

一般的には肌は表皮と呼ばれる部分のことを指しますが、
表肌は大きく分けて、外側から角質層、顆粒層、有棘層、基底層
の4層に分類されます。

そのうちの角質層が乾くと肌が乾燥するのですが、
お顔の肌の場合、角質層は10枚から14枚重なっているとされていて、
その上を皮脂膜が覆っている状態が健康な肌の状態です。

そして、角質と皮脂膜とが外部からのアレルギーを引き起こす原因物質の
アレルゲンや細菌、ウィルスなどが体内に侵入するのを防ぐ
バリア機能の働きをしています。

しかし、肌が乾燥している状態は、
角質が乾燥している上に、その上を皮脂が覆っていない状態で、
肌のバリア機能が失われた状態になります。

肌のバリア機能が失われると、肌の上で雑菌も繁殖しやすくなりますし、
外部からアレルゲンや細菌、ウィルスなどの異物が
肌から体内に侵入しやすくなります。

肌が乾燥することで肌の免疫力も失われますので、
それが原因になってニキビもできやすくなりますし、
乾燥が引き起こす痒みやカブレの炎症による
シミが出来てしまうこともあります。

乾燥しやすいこれからの季節、乾燥から肌を守る事が
肌トラブルを未然に防ぐことにつながります。

特に普段エアコンの効いた場所に長くいる人は、
空気が乾燥するので肌も乾燥をおこしやすくなります。

加湿器で湿度を加えることが出来れば、
それに越したことはないのですが、
会社などの場合にはなかなか思うようにいかない場合もあります。

そのような場合には、デスクの上に水の入ったコップを置くだけでも
加湿効果がありますし、パソコンの近くに水を置けない場合には、
タオルやハンカチを濡らし、それをお皿の上に乗せてデスクの上に
置く方法もあります。

もちろん、スキンケアで肌を乾燥させないよう
保湿を心がけることも大切ですが、
乾燥しやすい環境を整えることも意外な効果があります。

しかし、スキンケアでしっかり保湿をしても
乾燥しやすい環境を整えても肌が乾いてしまう人もいて、
もうお手上げというご相談も多く受けます。

肌は体の一部ですから、スキンケアや環境を整えるだけで
は改善されない乾燥肌の場合、肌が乾燥しやすい体の状態に
なってしまっているのかも知れません。

頑固な乾燥肌の場合でも体の状態を整えると
乾燥しにくい肌にすることが出来ます。

乾燥肌でお困りの方は、美肌ネットにご相談ください。

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夏よりも冬にニキビが出来やすい人

ニキビが出来るときには、毛穴からの皮脂の分泌が
大きく関わっていますので、皮脂分泌が多くなる夏に
悪化する場合が多いです。

夏にニキビが悪化する人は、皮脂分泌が少なくなる冬になると
ニキビも落ち着いてくるのですが、
夏よりも冬の方がニキビが悪化してしまう人もいます。

冬は気温が低下するために空気が乾燥して肌の乾燥をおこしやすく、
肌が乾燥すると肌の正常な働きが失われますので、
それも冬にニキビが出来やすいことの一因になるのですが、
冬は気温が低下するために体の表面の血流量が低下することも
冬のニキビの原因として関わってきます。

人間の体は、血液の循環が活発に行われている場所は働きが高く、
血液の循環が低下する部分は、その働きも低下します。

冬になって気温が低下して体の表面の血流量が低下すると、
体の表面にある肌の働きが低下してしまうのです。

人間の体は寒さに弱いために、誰でも冬になると体の表面の血流を
低下させ、体の中の熱が外に逃げにくい状態にするため、
冬は誰でも肌の働きが低下する季節です。

しかし、もともと肌の働きが低下している人の場合、
冬になって更に肌の働きが低下することで
冬になるとニキビが出来始めたり、もともと出来やすいニキビが
冬になると悪化するのです。

冬の乾燥や気温の低下など、外部的な影響を受けてもニキビが出来たりしない
肌をつくるためには、体の中から肌の働きが高まるような状態を
つくることが大切で、肌の働きが高まれば大人ニキビも解消出来ます。

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乾燥肌の季節です

ここのところ、急に真冬のような気温になっていて、
気温の低下と同時に湿度も低くなってきています。

この季節になると、そろそろ肌の乾燥をおこしやすくなり、
実際に急に肌がかさつき始めた、肌が粉を吹いたようになったなどの
ご相談が増えています。

肌が乾燥するとはどのような状態なのでしょう？

肌は大きく分けて、外側から表皮、真皮、皮下組織の3層に分類されます。

このうち、乾燥をおこす部分は表皮なのですが、
表皮は更に外側から、角質層、顆粒層、有棘層、基底層の4層に分類され、
このうち、乾燥をおこすのが角質層の部分です。

お顔の肌の場合、角質層は10枚から14枚重なっていて、
角質の上を皮脂膜が覆っている状態が健康な肌の状態です。

そして、この角質と皮脂膜が、
外部からのアレルゲンや細菌、ウィルスなどの微生物が
体内に侵入するのを防ぐバリアの働きをしています。

しかし、冬の空気の乾燥で、角質も乾燥をおこしている状態というのは
角質の上の皮脂も不足している状態ですし、
角質層も乾燥して隙間が出来て、
外部からの細菌やウィルスなどの異物が
乾燥した角質の隙間から侵入しやすくなります。

肌が乾燥してしまうと、肌の正常な働きも失われますので、
それが原因でニキビもできやすくなりますし、
痒み、カブレの炎症によるシミも出来やすくなります。

風邪は万病の元といいますが、
肌の乾燥が発端になって様々な肌トラブルを起こしやすくなりますから、
乾燥肌は肌トラブル万病の元といえます。

乾燥しやすい冬の季節は、スキンケアで肌を乾燥させない状態に保つ事が
様々な肌トラブルを未然に防ぐことにつながりますが、
どんなにスキンケアで保湿をしても肌が乾燥してしまうという人もいます。

そのようなひどい乾燥肌の人は、
体の中の状態が肌の働きを低下させていることが
ひどい乾燥肌の原因になっている場合が多いです。

ひどい乾燥でお困りの方は、肌を体の内側から見つめなおし、
肌の働きを高めて肌トラブルを解消する
美肌ネットにご相談ください。

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肌の働きが低下する季節です

立冬を過ぎ、季節は確実に冬に向かって進んでいるようで、
今日は北海道で降雪があったそうです。

いよいよ冬の始まりを予感させる季節になりましたが、
冬になって寒くなると肌の働きが低下してきます。

冬になると気温が低下しますので、
その影響で肌の表面の血流量が少なくなります。

人間の体は、血液循環が現象すると、
その部分の働きが低下してしまいます。

冬になって気温が低下し、肌の表面の血流が低下すると、
肌の働きが低下してしまうのです。

肌の働きの低下の影響によって代謝が低下すると、
ニキビが出来ている部分の肌の入れ替わりが遅くなりますので、
ニキビの治り方が遅くなったり、ニキビ跡もなかなか消えなくなります。

また、肌の働きが低下すると、体内の熱を発散する働きが低下しますから、
体の中に熱がこもってきて赤ら顔もおこしやすくなります。

冬の季節は、どうしても肌の働きが低下しやすい季節なのですが、
その影響を少なくするためには、お風呂で体を温めることがおすすめです。

最近は、湯船に浸からず、冬でもシャワーだけで済ませてしまう人が多いようですが、
あまり熱くないぬるめのお湯に少し長い時間浸かって、
体の芯までお湯で温めるようにすると、
全身の血流が高まって、その結果、肌の働きが高まります。

入浴の習慣は、日本では古くからある習慣で、
日本の気候風土に合っている習慣なのです。

気温が下がるこれからの季節は、お風呂でしっかりと温まることで
肌の働き高めることが出来ます。

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これからは乾燥肌にご用心

この頃は急に寒くなってきていて、
同時に湿度も低い日が多くなっています。

これから冬にかけての季節は、肌の乾燥が気になる季節です。

肌が乾燥をおこすと、肌の正常な働きが失われ、
シミやしわ、そして乾燥からニキビが出来やすくなることもあり、
肌の乾燥は、肌トラブル万病の元といえます。

乾燥した肌状態とはどのようなものなのでしょうか？

肌は、大きく分類すると表皮、真皮、皮下組織の3層に分類されます。

このうち、肌トラブルに最も関連が深い部分は表皮です。

表皮は更に角質層、顆粒層、有棘層、基底層の4層に分類されます。

そして、肌の乾燥に最も関連するのが角質層です。

お顔の肌の場合、角質層は10枚から14枚重なって形成されていて、
各角質層間に水分やセラミドなどの脂分が存在し、
角質の上を皮脂膜が覆っている状態が肌の正常な状態です。

角質と皮脂膜とが、外部からのアレルゲン(アレルギーを引き起こす原因物質)や
細菌、ウィルスなどの微生物が体内に侵入するのを防ぐ

バリア機能の働きをしています。

ところが、肌が乾燥している状態は、角質層内に水分や脂分が不足している上に
角質の上を皮脂がしっかりと覆っていない状態です。

肌の正常な状態が崩れ、角質が乾燥をおこしてしまうと
角質層が乾燥によってポロポロ剥がれ落ちやすくなり、
そうなると肌のバリア機能も失われ、ウィスルや微生物などが

侵入しやすくなりますし、肌の免疫力も失われ、

肌に雑菌が繁殖しやすい状態にもなります。

肌の正常な状態が失われることが原因で、ニキビもできやすくなりますし、
痒み、カブレの炎症を繰り返すことでシミが出来てしまうこともあります。

乾燥しやすいこれからの季節、乾燥から肌を守る事が
肌トラブルを未然に防ぐことにつながります。

しかし、体の中の状態が原因で肌の働きが低下していると、
皆と同じスキンケアでしっかり保湿をしても乾燥が収まらないという人もいます。

肌は体の一部ですから、スキンケアだけで手に負えない極度の乾燥も
体の中から肌の働きを高めるお手当てを加えることで
乾燥をおこさない肌にすることが出来ます。

これからの季節、極度の乾燥でお困りの方は、美肌ネットにご相談ください。

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風邪と肌トラブルの関係

ここのところ、急に気温が下がってきています。

本来ならば、夏があって、秋、冬と
段々季節が変化してくるのですが、
今年は10月に真夏日を記録したかと思うと、
その後すぐに初冬のような気温になったりしていて、
気温の乱れについていけずに風邪を引いている人が
増えているようです。

風邪と肌トラブルとは関連がないように思えますが、
風邪を引くと肌にも影響が出やすく、
特にニキビや赤ら顔をおこしやすくなります。

風邪を引いたときの体の状態は、東洋医学的な考え方では
肌の働きが低下しやすい状態になってしまうのです。

風邪を引くと発熱を伴うことが多いです。

風邪はウィルスによって引き起こされますが、
西洋医学では、風邪を引いたときに発熱するのは、
発熱によって体温が上昇することで病原菌の増殖を抑制する働きで、
体の防御反応とされています。

東洋医学では、発熱で体温が上昇したときの体の状態は、
肌の表面の血流量を少なくして肌の働きを低下させ、
肌からの熱の発散を少なくして体温が上昇させているのだと考えます。

発熱するために肌の表面の血流量が少なくなり、肌の働きが低下し、
体の中の熱が逃げにくくなっているのですが、
体の中に熱がこもりやすい状態になることで、
炎症ニキビや化膿ニキビ、赤ら顔を引き起こしやすくなるのです。

気温が不安定な今の時期は、風邪を引かないように生活に気を配ることも
美肌のためには必要なことです。

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