近年
こまめな水分補給が大切である事が言われますね
のどが渇いたと感じる前に
少量の水分を補給する
のどを潤しておくだけで
ウイルスの侵入も防いでくれるらしいですね～
私は、水分を取るほうだとよく言われます
水分の補給という物質的な補給は当然ですが
口に含んで、ごくんと飲み込むと
水分と一緒に
上にあがりがちの「氣」
も一緒に下がって、落ち着く感じがするのです
落ち着くというか、一息つけるという感じですね
よく、水分が減ると
「干からびそうになる」
と言って
「大げさな
」
」と笑われます
でもね～
そうやって感じるんですからねぇ
さて、今日は
「フレッシュアップルミントティ」
で水分補給 ＆ リラックスです
カップは、秋らしいものをチョイスしてみました～
実家の庭から頂いてきた
「フレッシュなアップルミントティ」
取りたては、やっぱり色も綺麗で
香りもフレッシュさが強調されて良いのです
とは言え、この葉は
入れすぎると…
ちょっと頂けません・・・
何事も、ほどほどが大切ですね～