今日のレッスン

Be Fresh ,yoga

ビ フレッシュ ,ヨガ

ヨガインストラクターの

加藤ともこ　です

呼吸に合わせてゆったり動く養生ヨガです

姿勢チェック体験レッスン500円

初心者さん大歓迎

.

こんばんは⭐️

今日のヨガブロックを使ったレッスンです

梨状筋を伸ばしています。

本来は柔らかいところでさが、

硬くなると太もも外側に痺れが出たり、

歩行困難に繋がります

硬くならないように伸ばしほぐします。

ヨガブロックを使うことで、無理なく

可動域が広がります

今日もありがとうございました🍋

5月レッスン予定です

6月レッスン予定

姿勢調整に

身体のメンテナンスに

免疫力upに

リラックスに

お気軽にお越し下さい

ご相談やご質問がLINEから

出来る様になりましたご予約も可能です

お気軽にメッセージ下さいね

体験レッスン500円

1レッスン1500円

お得なチケットもあります

ご予約お待ちしています

 

お問い合わせは

こちら

宜しくお願い致します

.

.