おはようございます
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てんちゃんです
この時期、私はいつも
アトピーが出たりするのですが、
肌寒さに慣れてくると 痒みも治まります。
小さい頃から 20代まで、
アトピーが酷くて、顔は ジュクジュクになり
身体中、掻きむしっていました。
それと 同じくして 喘息も…
アトピー と 喘息 って、
アレルギーのセットのようになっていますが、
アトピー → 皮膚呼吸
喘息 → 肺呼吸
どちらも、呼吸 が キーポイントです。
夏の熱気(暖かい空気)から 寒くなってくると、
皮膚 も 粘膜 も 冷たい空気に反応して
収縮して 硬くなります。
すると、呼吸が浅くなってしまいます。
酸素を取り込む量、循環が 悪くなってしまいます。
そこで、意識して 深呼吸する❗
呼吸、血圧、脈拍、体温などの
バランスを整える 自律神経
例えば、血圧を測る時に、
動いた直後に測ると 血圧が高くなっていて、
看護師さんから
「ちょっと深呼吸してみましょうか」 と
言われて、3回ほど 深呼吸して測ると
通常値になったりしたことありませんか？
呼吸を意識してみると
身体の内側から 緩めることができます。
なんか おかしいな…と思ったら
意識して 深呼吸する❗ オススメです
お口の中って、
自分が思っているより、力が入っています。
デンタルリフレクソロジーは、
お口の中を緩めることで、脳に刺激を送り、
身体の深部を緩めて、自律神経を整えます
自然と 鎖骨が開き、
意識しなくても、
呼吸がとても楽になります
" 氣 " の流れを良くして
自然治癒力を高めましょう
アトピー、喘息などの アレルギー疾患にも
効果的です
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Be-fine
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デンタルリフレクソロジーは、
これらのマッサージを全て受けたような
感覚と効果があります。
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