月イチ出社から週イチ出社への変更で
早々にバテないか心配しているmamです。
おはようございます
1型糖尿病発症直前に体力がかなり落ち
更にコロナの影響でテレワークになり
外に出る機会が減ったことで
更に体力がなくなりまして
現在は歩くペースもかなりノロノロです
これを頑張って人に合わせて歩くと
血糖値がぐんぐん下がるから
それはそれで気をつけなければいけなくて…
なのですが
最近、体力の無さが嫌すぎて
ちゃんと脂肪が増えるんですよね
少しでも運動をしようかと思ったのですが
運動をする体力すらない
ということに気がつきました
オワッテンナ…
ロードバイクに乗る機会もなくなり
完全に物置化としている高級チャリ🚲
もったいない…
健康診断の肺活量では
測定できないからと何回もやり直しをして
どんどん数値は悪くなる
それを改善する為に…
ちょーっとずつ……
ほんのちょこっとだけでも
何か運動？的なことを
取り入れたいと思います
ではでは👋
mamが欲しいものなどなど
徐々に追加予定です
ちょこちょこお小遣い稼ぎ
暇なときにゲームをしたり遊んでいます