今年度の本山製作所青葉アリーナでのヨガ教室がスタートしています。
２期の募集は明日、５月２４日までです。
夜間アロマヨガ教室から
１８時４０分アロマヨガ教室
１９時４５分アロマヨガ教室
と教室名が変わりました。
金曜日の夜に参加くださる方は、努めている方が多く、１週間の終わりの癒やしに来ると言ってくださいます。
週末休みの会社員？！の方々なのかな。
私は会社勤めは数年しかしていなかったし
個人自家業主となってからは
週末はもちろん、祝祭日も関係なく働いているから
休み前の自分のための癒やし時間
に関しては
共感は出来ないけどwww
楽しい時間と空間を楽しんでいただけるよう努め&務めています。
ヨガは
「我慢大会」でも
「身体がやわらかい人のためのツール」でも
ないです。
その日の
その時間の
自分自身の
身体と
心の
声に耳を傾けて
心地良く伸びを感じてくださいね。
スケジュール、お申込み等は
体育館のサイトでご確認ください。
１期（各年度５期）８回、下記２クラスです。
１８時４０分アロマヨガ教室／１８時４０分(５５分)
１９時４５分アロマヨガ教室／１９時４５分(５５分)
定員は１８名。
申込期間を締め切り後に、抽選が行われます。
お問い合わせは本山製作所青葉アリーナにお願いいたします。 Tel／022-717-1191
今月のアロマオイルは「グレープフルーツ」です。
■グレープフルーツ
甘酸っぱくてさわやかな香り。
研究によって香りが脂肪を燃焼するホルモンの分泌を促す働きがあることが証明されたようですよ。
でもね、他の柑橘系の香りと同様、食欲を刺激する働きもありますから気をつけてね。
ブレンドをするなら、シダーウッド、ローズマリー、ラベンダーがおすすめです。
『心への影響』
高揚する効果もあると言われていて、精神を鋭敏にし積極的な気持ちにしてくれます。
『身体への影響』
代謝を促してリンパ系を刺激し、体内水分の滞留を解消したり、老廃物を排出する手伝いをしてくれます。
『注意』
光毒性があるため、マッサージ等で使用後は日光に当たらないようにしてください。
高濃度で使用すると刺激を感じますから、敏感肌の方は注意してください。
※オイルをマッサージ等で使用する際には、必ずバッチテストをすること