■１８時４０分～１９時３５分
■１９時４５分～２０時４０分
の２レッスン行わせていただいております。
お申込み・お問い合わせ＞＞０２２－７１７－１１９１（青葉体育館）
季節とその日の天候、気温、皆さまの体調に合わせた内容にしたいと思っております。
よろしくお願いします。
妊婦さんもご参加いただけますが、１５週を過ぎていて、口頭で構いませんので医師の許可を得てからお申込みください。
アロマオイルの注意点について＞＞こちら
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＜金曜日／青葉体育館 夜間アロマヨガ教室＞
今回、使用するアロマオイルは『ローズマリー』です。
＜身体への影響＞
咳の痛みに効果的です。低血圧、手足の冷えの改善にも役立ちます。
脳の血流量も増やすので、集中力を高める効果もあります。
＜心への影響＞
精神を高揚させる働きがあり、無気力や憂うつを解消します。
自分に自信をもち、自己実現に向けて行動できる強さを与えてくれますよ。
＜肌への影響＞
頭皮の血行を良くして、抜け毛や育毛促進に役立ちます。
また、白髪やフケの悩みも改善されます。
＜土曜日／アロマヨガサークル＞
毎週土曜日、カメイアリーナ仙台（仙台市体育館） 体育室にて９時半から行っております。
どなたでもお気軽にご参加いただけます。
ヨガを経験されていない初心者の方も
身体がかたいと思われている方も
男性ももちろん、ご参加いただけますよ～♪
お気軽にお問合せくださいね。レッスンや移動などで電話対応ができない場合があります。
伝言を残してくださった方には折り返しお電話をお掛けいたします。
折り返しの電話は０９０から始まる携帯番号からお掛けいたします。
下記の番号や着信専用の番号です。
＜問い合わせ先＞０５０－３３４６－２４１４
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今週は富沢市民センターです。
今回、使用するアロマオイルも『レモン』です。
古代エジプトでは、毒消しに使用されていたと言われていますよ。
古い時代から、虫除け、虫刺されの消毒などに使用されていたのですね。
＜身体への影響＞
熱を冷まし、浄化と解毒が基本的な作用。
リンパの流れをよくする効果があるため、セルライトや高脂血症や動脈硬化を防ぎます。血行促進や高血圧にも効きます。
抗ウイルス作用により、風邪の予防や殺菌消毒にも適しています。
消化器系の不調、暴飲暴食による胃のむかつき、消化不良などに効果的。
＜心への影響＞
精神的な疲労を解消する働きがあります。気持ちがリフレッシュできますよ。
気持ちが明るくなるため、明晰性をもたらし、他人に左右されずに自分の意志を伝える強さがもてます。
＜肌への影響＞
余分な皮脂分泌を抑えて皮膚の環境を整えてくれますよ。