役割を降りることについて

こんばんは、Yurieです。

今日は役割を降りるということについて

最近私が感じたことを書いてみようと思います(^^)

この間、ある役割を降りよう！と思いました。

それは小さい頃から慣れ親しんだもので

自分を守るためのものでもありました。

私にとって当たり前にやっていることではあったけど

得意なわけではなく

むしろ負担に感じるようになってきていたものでした。

なので、もう自分をその役割から解放しよう！

と決めたのです。

しかし！

どうしてもその役割をとらなきゃいけない（と感じる）ことが起きるんですよ

でも「もう解放する！と決めたんだから」と

頑なに拒否をしていたんです。

でも拒否すればするほど、現実はそれをやらせようとする（笑）

その時に、ハッとしました。

確かにその役割はインナーチャイルドと呼ばれるものからきているのかもしれない。

けど、後天的に身につけたそれは

自分の強みにもできるわけです。

それはもうやらない！と決めるんじゃなくて

その役割を取るとき、取らないときを選べること

それが一番の自由なんじゃないかと

私たちは「何者にでもなれる」んです。

それを楽しんでいけたら最強だな

と感じた今日この頃でした。

ではでは、今日もありがとうございました♡

自分の希望と伝える大切さ

こんにちは、Yurie です。

私は自分の思いを伝えるということがあまり得意ではないのですが

今日はそんな方に向けて書いてみようかなと思います

この間、職場で土曜出勤した分のお休みを年末に取りたいと上司に伝えました(上司も年末休みの予定なので)。

そしたら上司に“来年にしたら”的なことを言われました。

その時は2人で休むと売り上げ減るからかな〜、休みがなくなるわけじゃないし、いいかと思いました。

また別の時、患者さんの外出に同行して帰りが遅くなったために、残業申請について聞きました。

そしたら“私は役職者だから残業代を申請したことない。あなたが職場とどういう契約をしてるかも私は知らない”と言われ

仕事もバタバタしていたために流されてしまいました。

私も忙しかったし、たいした残業時間でもないため

“まぁ今度でいいか”

と流してしまいました。

でもね、しばらくして思ったんです。

『そんなにたいしたことじゃない』

そう思ってスルーした気持ちが積もっていってどうなるのか。。。

きっと私は心のどこかで

上司をちょっと嫌な人に仕立て上げていくかもなと思ったんです

そして上司をそういう設定にしたら

そんな現実がバンバンと現れてくる！！

それなイヤだな～と思いました。

私は自分の主張を通したりするのは苦手で

自分の「こうしたい」も相手にとってもメリットがないと

言うのを躊躇ってしまいがちです。

でも伝えなかった結果

余計に現実がこじれてしまうこともたくさん経験しています（笑）

なので“残業した時間分、早退したい”と伝えました。

（疲れていたので、残業代より休む時間が欲しかったんです）

そしたら“仕事がひと段落したら、もっと早く帰っていいよ”

と言ってくれたんです。

自分の希望と伝えたら（自分に優しくしたら）

ちょっと嫌な上司だったはずが優しい上司になったんです

私みたく自分の事を伝えるのが苦手な人には

こういうことって、職場とか家族とかパートナーとか

身近な関係でありがちかなと思います。

ちょっと違和感を感じるけど、たいしたことないからとスルーした気持ち

その気持ちが積もり積もって、相手にネガティブな感情を持って、現実がこじれてしまう

それは素直に相手に伝えることで、持たなくてすむ気持ち、経験しないですむ現実だったりします。

またこんなことが起きたのはなぜか？！と内観するのもいいのですが

ちょっとドキドキしても行動しないと解消しない時もあります。

2020年ももうすぐ終わりなので

心のモヤモヤも

もちろん相手に対する感謝や愛情も

ちょっと言葉にして伝えてみると

スッキリと新年を迎えられるんじゃないのかな～と思いました

ではでは、今日もありがとうございました♡

意識と前提の変え方

こんにちは、Yurieです。

今日は前提と意識について、書いてみようかなと思います。

前提を変えると現実が変わると言いますが

私はこの前提を変えるのがめっちゃ苦手です

そしてスピリチュアルでは5次元意識を持とうとも言われますが

意識をあげようとしても

前提がネガティブのままあげるのも難しいなと感じていました。

意識を扱うのは筋トレと一緒で

ある程度トレーニングが必要と聞いていたいので

一時は頑張って高い意識を保とうとチャレンジしていたこともありました。

でも大変だな～きついな～と感じて続きませんでした

前提も中々変わらない、高い意識もキープできない

どうしたものか。。。とグルグルしていたのです。

ある時、「普段自分にかけてる言葉が自分の世界を創る」と聞いたとき

自分の中に意識の高い友達（もう一人の自分）を創って声をかければ

自分がネガティブなままでも、意識が高くなくてもいいのでは？！と思い

頭の中で一人二役やりながら、自分に声をかけていったのです。

そしたら、自分のネガティブな前提を変えようとしなくても

無理に意識を高く保とうとしなくても

自然と緩んで

自分にも人にも優しくなり

意識も緩やかに上がっていきました(^^)

自分を変えなきゃと思うと

抵抗がおきてしんどかったですが

別の意識を創ったら

無理することなく、気が付いたら変わっていました

と、今日はそんなシェアでした

ではでは、また♡

忙しい時こそ

こんにちは、Yurieです

先日、職場でイヤだなぁと感じることがありました。

ネガティブな感情が出てくると

ついつい早く解決したくなってしまうため

頭の中で原因探しが始まりました。

あれかな～、これかな～

あ、あれだ！私も同じようなことしてたよ！

と、原因を見つけて一旦は落ち着きました。

でもしばらくして、なんかまだスッキリしてないかも…

原因探しばかりに気を取られて

自分の気持ち、どう感じているかを聞いてなかったんです。

師走も近づいて、仕事や大掃除で忙しい時期に突入してきましたが

そんな時こそ、ひと呼吸おいて

「今どう感じてる？」

自分にそう聞いてあげられる余裕は忘れないでいたいですね。

きっとそれが周りへの余裕にも繋がるから

2020年ラスト1か月も楽しんでいこう♪

Inspirit認定講師になった理由

こんばんは、Yurieです。

今回はなぜ中村麻美さんのInspirit認定講師になったのか、その理由を書こうかな～と思います。

中村麻美さんに出逢って来年の2月で丸3年かな。

ずいぶんと穏やかな気持ちで日常を過ごせるようになりました

私が初めて潜在意識という言葉に出逢ったのは、5年前くらいでした。

「引き寄せの法則」というものを知って

なんだか怪しくない？！と思いつつも

悩みが絶えず辛かった私は

その不思議な世界に引き込まれました。

でもその時は、知識として学んだものの

全ては自分が創り出しているなんて全く納得できず

現実もなにも変わりませんでした（笑）

その後、心理学を学び始め

自分が生きづらさを感じているのは、

過去に自分で作った思い込みや

両親の期待に応えなきゃと思っていること

社会人としてちゃんとしなきゃ、失敗しちゃいけないと力み過ぎていること

人の嫌われたくなくて合わせ過ぎていること

そんなことが分かり

その思い込みを少しずつ手放しては、力が抜けるようになってきました。

でもなんか

「人生を楽しむ！」ということろにはいきつけなかったんです

そんな時に出逢ったのが、中村麻美さんでした。

麻美さんの講座やInspiritワークショップに出てビックリしたのが

終了時に、開始前よりも「元気いっぱいで終わる」という事でした。

心理では過去が癒されて気持ちが軽くなるというのはあったけど

エネルギーが湧いてくるというのは初めての感覚でした

過去からの解放ばかりに意識が向いていた私が

初めて、未来を創るをいう意識を持つようになったんです。

そして、Inspiritのワークショップで教えてもらったことを習慣にしていく中で

周りの声とか反応とかではなく、

「自分がどう感じているか」そして「どうしたいか」という自分軸に戻りやすくなり

未来からのエネルギーを充電できるようになっていきました。

学校や職場では人間関係の悩みが絶えなかった私ですが

Inspiritで体得したワークをやるようになってから

新しく働き出した職場の人間関係は良好で

嫌なことがあっても落ち込むことが減って、ニュートラルに戻るのが早くなりました。

なにより、日々の生活の中で「楽しいな！」と感じられることが多くなったなぁと思います。

それはなにがあっても自分が自分軸に戻れることを知っているからだし

エネルギーを充電して余裕がもてるようになったから

そんな風に

日々の日常を楽しく豊かに過ごせる人が増えたり

自分の夢を叶えるエネルギーに満ちた人が増えたらいいなと思って

Inspiritの認定講師をさせてもらっています♪

ではでは、ありがとうございました♡