こんにちは！
腸活エステ専門店BeBLOOMです。
BeBLOOMは腸活の専門店です。
なので、腸(お腹)のマッサージが施術に含まれています。
お客様の施術に入って感じるのは腸もカチコチですが、肩首まわりもガッチガチな方が多いことです。
肩こりがひどい方が多いです。
肩こりとは
首の付け根から肩、背中にかけて筋肉のコリやハリがある状態をさします。
筋肉が硬くなることで、痛みが出たりだるくなったりします。
無自覚な方もいらっしゃいますね。
肩こりの原因は様々です。
１．筋肉の使い過ぎによる疲労
２．運動不足による筋肉の衰え
３．血行不良
４．眼精疲労 等
パソコンやスマホの使用度が増えたことが影響していると考えられています。
頭を支えているものは背骨、首、肩、背中の筋肉です。
頭の重さは約4～6キロあり、うつむくだけで頭の重さの数倍の負荷が首にかかります。
15度傾くと負荷は約２倍！
30度傾くと3倍にもなるといわれています。
腸活ではなく、肩こりがツラく当店に駆け込んでくれるお客様もいらっしゃいます。
肩こりがツラいと感じた方はぜひ癒されにいらしてくださいね。
次回は肩こりのタイプ別原因と対策についてお話していきます。
お付き合いください♪