こんにちは！
みなさんは日頃、間食はしていますか？
している方はどのような物を食べていらっしゃいますか？
生理前の異常に甘いものが食べたくなった時…
集中力が切れた時…
ちょっとしたご褒美…
と、私たちも間食します☆
今回のブログは
BeBLOOMのスタッフが間食で食べているものをUPしていきます。
まず１つ目
ひとくち焼きいも (ローソン)
さつまいもは食物繊維がたっぷり☆
保存料や着色料などは未使用で食べ応えがあり食べています。
そして２つ目
バナナ (ローソン)
皮をむくだけで食べれるバナナは栄養豊富☆
エネルギー源にもなるので、集中力が切れた時や忙しいときに食べています。
バナナはオリゴ糖が入っているので、整腸作用がありますよ♪
3つ目
神様のチョコレート (サロン専売品)
低GIで血糖値の上昇を防ぎつつ、保存料や乳化剤といった添加物が入っていません。
チョコレート大好きなので罪悪感なく食べれちゃいます♪
他は『和菓子』が多いです。
脂質が少なく、腹持ちもいいので豆大福を買ってよく食べています。
ぜひ参考にしてくださいね♪