今回はベイザー脂肪吸引から1年後の変化を上げていきます。
変化の写真をどうぞ！
※1年後写真のお腹にある大量の跡は虫刺されです😂
左から、術前、1ヶ月後、1年後
動画比較
吸引箇所は下の図で言うと以下になります。
●胴回り→上腹部、下腹部、ウエスト前側、ウエスト後ろ側、腰部
●脚→太もも外側、太もも内側
今振り返ると術前、ムッチムチだな〜〜😓
1年経って、胴回りは術前と同じくらいにリバウンドしたかと思ってたけどそんなことなかったね！
1ヶ月と比較すると肉ついたけど、術前よりは全然細い！！😆
驚いたのが、
特に太もも、細くなったね！！
1年も経つと生活の変化などで一概に脂肪吸引の効果だけではないと思うけど、特にダイエットとかしてない。運動もそんなにストイックにしてない。
脂肪吸引と合わせて、太ももが細くなった理由のひとつに、筋トレやめたこと😅
術前はめっちゃ筋トレしてた。
ジムに週3〜4回通ってマシーンやバーベル使って脚、ヒップ、腹部を重点的に鍛えていたんだよね。
筋肉がある上に脂肪が乗ってたからこんなにボリューミーになってたんだね。。
今はヨガ、ウォーキング、自重トレーニングをやるくらい。
ジム行って筋トレしまくってるのになんで細くならないんだろ〜？？😂って悩んでる方は筋トレやめて有酸素メインにしてみたらいいかも。
もちろん脂肪がたくさんある状態で、有酸素のみで脂肪を減らしていくのは本当に大変だし時間もかかるので、
脂肪吸引で脂肪を取り除くのは手っ取り早くておすすめ！！
今改めて比較してみてよかった！
脂肪吸引やってよかったなと思いました😁👌
では！