友人とカフェで話していると上半身が
ねじれるような感覚に襲われた
背骨が曲がっていると言われて、通院しているそうだ
大学時代には準ミスに選ばれ、パラオの親善大使も務める彼女
顔は超一級に美人なのは勿論、それだけではなく
背もすらっと高く、足が細くて胸も大きくて、スタイル抜群
見た目には想像もできませんが、
本人曰く、考え過ぎると重～くなるタイプだそうです
同性からしても羨ましいくらいの存在ですが、
すごく応援したくなる空気感がある
話すと、お互いに元気のチャージをし合います☆
こんな私でも、相手にパワーを与えているんだという
自信が生まれ、眠っていた感覚を思い出して、
とても前向きになれます
多分、彼女自身が自分のことを肯定しているんですね
そういうオーラって伝わります
向上心の強い彼女は、学生の頃はアナウンサーを目指していたり
外見パワーが群を抜いて高い
彼女の母親との関係性が、私と母とのそれと似ているからか、
話していると、絡まった糸がするすると解けてゆきます
大学時代に出会って、私のことを「大好き!!」と言ってくれて、
すっごく綺麗な人だな～と引き寄せられて、
一緒に頑張りたくなる関係性です
そんな彼女が医者に言われたこと、
それは、とてもシンプルな忠告、歩きなさいと
会社と家の往復で、特に運動をしているわけではないので
骨がとても細い体質らしくて
栄養不足で、そういう生活サイクルを送る、
20代、30代の女性って多いと思います
私も、以前は出来るだけ歩かないでいいように、
駅からタクシーに乗るゴージャスなことをするくらい、
体力がありませんでした
なにか運動を始めたいな～と思っていた頃、
「大人のための図書館」というコンセプトで運営されている
篠崎図書館で、イラストに惹かれて手にとった本
歩くだけでキレイになれる！
KIMIKO著
キーとなるのは、姿勢だったんです
運動を始めるのは少し腰が重いけれど、
歩くだけなら特別な機械もいらないし、わざわざ時間を作って
どこかに出かけていく必要もない
いつでも気軽に始めて、
面倒くさがりな私でも続けられるかもしれない
仕事から帰ってご飯を食べ終わってから、
ビニール袋を手に、往復2時間かけてジョギングコースを歩きます
道路脇に落ちているゴミを拾いながら歩くと、
結構な量になるんです
心が混乱しているときには、心が洗われたかのように軽くなり、
相乗効果も狙えます
この本の著者の女性は、
出産後に太った体質改善の為に編み出した'ポスチュアウォーク'で、
今ではニューヨークに事務所を持つほどにまで
笑顔がナチュラルでとても素敵な方です
「思いこみを捨てたら、出来たんです」
といったところでしょうか…
きっかけは何でもいいんだ
P.S.そういえば、丸の内のオフィス街で友人とランチしていたら、
デューク・サライエが歩いてきて、握手をしてもらいました
ちょうど彼の話をしていたすぐ後だったので、友人は大興奮でした♪
ねじれるような感覚に襲われた
背骨が曲がっていると言われて、通院しているそうだ
大学時代には準ミスに選ばれ、パラオの親善大使も務める彼女
顔は超一級に美人なのは勿論、それだけではなく
背もすらっと高く、足が細くて胸も大きくて、スタイル抜群
見た目には想像もできませんが、
本人曰く、考え過ぎると重～くなるタイプだそうです
同性からしても羨ましいくらいの存在ですが、
すごく応援したくなる空気感がある
話すと、お互いに元気のチャージをし合います☆
こんな私でも、相手にパワーを与えているんだという
自信が生まれ、眠っていた感覚を思い出して、
とても前向きになれます
多分、彼女自身が自分のことを肯定しているんですね
そういうオーラって伝わります
向上心の強い彼女は、学生の頃はアナウンサーを目指していたり
外見パワーが群を抜いて高い
彼女の母親との関係性が、私と母とのそれと似ているからか、
話していると、絡まった糸がするすると解けてゆきます
大学時代に出会って、私のことを「大好き!!」と言ってくれて、
すっごく綺麗な人だな～と引き寄せられて、
一緒に頑張りたくなる関係性です
そんな彼女が医者に言われたこと、
それは、とてもシンプルな忠告、歩きなさいと
会社と家の往復で、特に運動をしているわけではないので
骨がとても細い体質らしくて
栄養不足で、そういう生活サイクルを送る、
20代、30代の女性って多いと思います
私も、以前は出来るだけ歩かないでいいように、
駅からタクシーに乗るゴージャスなことをするくらい、
体力がありませんでした
なにか運動を始めたいな～と思っていた頃、
「大人のための図書館」というコンセプトで運営されている
篠崎図書館で、イラストに惹かれて手にとった本
歩くだけでキレイになれる！
KIMIKO著
キーとなるのは、姿勢だったんです
運動を始めるのは少し腰が重いけれど、
歩くだけなら特別な機械もいらないし、わざわざ時間を作って
どこかに出かけていく必要もない
いつでも気軽に始めて、
面倒くさがりな私でも続けられるかもしれない
仕事から帰ってご飯を食べ終わってから、
ビニール袋を手に、往復2時間かけてジョギングコースを歩きます
道路脇に落ちているゴミを拾いながら歩くと、
結構な量になるんです
心が混乱しているときには、心が洗われたかのように軽くなり、
相乗効果も狙えます
この本の著者の女性は、
出産後に太った体質改善の為に編み出した'ポスチュアウォーク'で、
今ではニューヨークに事務所を持つほどにまで
笑顔がナチュラルでとても素敵な方です
「思いこみを捨てたら、出来たんです」
といったところでしょうか…
きっかけは何でもいいんだ
P.S.そういえば、丸の内のオフィス街で友人とランチしていたら、
デューク・サライエが歩いてきて、握手をしてもらいました
ちょうど彼の話をしていたすぐ後だったので、友人は大興奮でした♪