明日からダイエット

3年前にやっとの思いで禁煙に成功して達成感を感じていましたが

なんと体重は約10ｋｇ位増です。

自分の親もこの太り具合にはビックリしていましたが、

毎年着々に体重が増えているので、最近は、妻かも少し痩せたら・・・・

そろそろ衣替えなので、この夏は去年の夏物のスーツが入るが入るか心配です。

以前、杉並区役所から頂いた「今日からチャレンジあと3㎝おなかを引っ込めよう」の冊子

を手に食習慣を改善しょうと思います、ちなみに明日からチャレンジ・・・