結局一睡もできず出勤の時間が来てしまった(￣(工)￣)眠い。
一日中めまいがして気持ち悪い。冷や汗出るしちょっと低血糖っぽいから久しぶりにご飯たべた。罪悪感ハンパない…吐きたい。
今日のメニュー
朝：ゼリー(90kcal)
昼：なし
夜：白滝(3.2kcal)、もずく酢(17kcal)、ほうれん草のお浸し(72kcal)、いんげんの胡麻和え(43kcal)、キムチ(30kcal)、豆腐(102kcal)、納豆(97kcal)
間食：カフェオレ(114kcal)、飴2つ
500kcal越えてる…スイッチ入って調子にのって食べ過ぎた。(/ _ ; )
体重：ー0.7kg
一日中めまいがして気持ち悪い。冷や汗出るしちょっと低血糖っぽいから久しぶりにご飯たべた。罪悪感ハンパない…吐きたい。
今日のメニュー
朝：ゼリー(90kcal)
昼：なし
夜：白滝(3.2kcal)、もずく酢(17kcal)、ほうれん草のお浸し(72kcal)、いんげんの胡麻和え(43kcal)、キムチ(30kcal)、豆腐(102kcal)、納豆(97kcal)
間食：カフェオレ(114kcal)、飴2つ
500kcal越えてる…スイッチ入って調子にのって食べ過ぎた。(/ _ ; )
体重：ー0.7kg