シソジRUN
最近、走ろうかな…と突然思いたち
自分の連れの回りにランナ―が多く、シューズだけはちゃんとしたのを買いなさいとの事だったので…
ランニングシューズを先々週買いに行きました…
スポーツショップに行きまして、足の甲の高さ、幅、長さ、傾きなどを調べてもらいました…
自分は足の長さに対して幅がかなり大きいようで…
幅が大きいシューズを選ぶよう言われました…
日本人にはアシックスと思い試しましたが…うまくフィットせず、しっくりきたのがニューバランスでした…
連れはアシックスの一押しモデルを購入し、二人ともテンションがあがっておりました！
四十路を前にして体力の低下は物凄いものがあり、危機感バリバリでした…
小学生～空手、水泳、中学～バスケ、高校～バスケ（1年まで）と一応スポーツはしてきましたが…
高校１年から今に至るまで何もしていないツケはかなりのものです…
見た目が老けて行くのはみんな訪れるものであきらめておりますが…
体力はケアしだいで、差が出てくるもんだと思っております！
ただでさえ話題が健康系に変わってきている現在、ここでかましとかないと取り返しがきかないと…
やったるど～と！！
翼が生えてくると言うサブタイトルの本を購入し走り方も勉強しまして…
土曜の夜デビューしました！！
いや～全然走れませんでした…息は上がるし（喘息か）あちこち痛いし…
ただまだ初日、走れなくて当たり前と言い聞かしなんとかトータル３０分ぐらい走りました…
連れはもっと悲惨で全然走れず、終始仁王様のような顔でした…
散々でしたが、収穫もありました…
収穫１…走り終わった後の爽快感（１時間走るとハイな状態が訪れるそうです…目指します）
収穫２…フォームをマスターすればいい感じで走れる（まだまだですが、全然違います）
とにかく体を久々動かした事は新鮮でした！
大事なのは続けること…日曜の夜も走りました…
土曜と同じく全然走れません+節々痛し！
疲れたら無理せず歩き…トータル３０分ぐらい走りました…慣れてきたら１時間走ろうと思ってます！
あ～走りたいな～と思うぐらいなりたいですね…続けます！
運を動かすと書いて運動…絶対いい方向に行くと思います！！
皆さんも走ってみてはどうでしょう…！？
次回をお楽しみに…
自分の連れの回りにランナ―が多く、シューズだけはちゃんとしたのを買いなさいとの事だったので…
ランニングシューズを先々週買いに行きました…
スポーツショップに行きまして、足の甲の高さ、幅、長さ、傾きなどを調べてもらいました…
自分は足の長さに対して幅がかなり大きいようで…
幅が大きいシューズを選ぶよう言われました…
日本人にはアシックスと思い試しましたが…うまくフィットせず、しっくりきたのがニューバランスでした…
連れはアシックスの一押しモデルを購入し、二人ともテンションがあがっておりました！
四十路を前にして体力の低下は物凄いものがあり、危機感バリバリでした…
小学生～空手、水泳、中学～バスケ、高校～バスケ（1年まで）と一応スポーツはしてきましたが…
高校１年から今に至るまで何もしていないツケはかなりのものです…
見た目が老けて行くのはみんな訪れるものであきらめておりますが…
体力はケアしだいで、差が出てくるもんだと思っております！
ただでさえ話題が健康系に変わってきている現在、ここでかましとかないと取り返しがきかないと…
やったるど～と！！
翼が生えてくると言うサブタイトルの本を購入し走り方も勉強しまして…
土曜の夜デビューしました！！
いや～全然走れませんでした…息は上がるし（喘息か）あちこち痛いし…
ただまだ初日、走れなくて当たり前と言い聞かしなんとかトータル３０分ぐらい走りました…
連れはもっと悲惨で全然走れず、終始仁王様のような顔でした…
散々でしたが、収穫もありました…
収穫１…走り終わった後の爽快感（１時間走るとハイな状態が訪れるそうです…目指します）
収穫２…フォームをマスターすればいい感じで走れる（まだまだですが、全然違います）
とにかく体を久々動かした事は新鮮でした！
大事なのは続けること…日曜の夜も走りました…
土曜と同じく全然走れません+節々痛し！
疲れたら無理せず歩き…トータル３０分ぐらい走りました…慣れてきたら１時間走ろうと思ってます！
あ～走りたいな～と思うぐらいなりたいですね…続けます！
運を動かすと書いて運動…絶対いい方向に行くと思います！！
皆さんも走ってみてはどうでしょう…！？
次回をお楽しみに…