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ベジタリアンの人にレシピを教わったよ!

忘れないうちに作ってみました!

簡単だけど・・・


ビーガンの人の結構定番レシピらしく

名前がついてたけど忘れた。


・きゅうりのすりおろし

・きな粉

・味噌


これを混ぜて焼くか揚げるだけ。

ちょっと水っぽかったから

プロテインを混ぜたけど。

(小麦粉でもいいと思う)


写真はさんまと合わせてみました!


・さんまに粉をまぶしてこんがり焼き

下のソースでからめるだけ・・・

・ケチャップ

・プルーン

・みそ(本当はソースだけどみそもおいしかった)

・たかの爪


秋刀魚の季節になるとこれが食べたくなる。

ベジタリアンではないね・・・


別々で食べるつもりだったけど

きゅうりのをちょっと焦がしてしまったから

上にのせてさらにきゅうりも散らして

ごまかしました!にひひ

わからないでしょ?


きゅうりのだけだったら

トマトビーンズとかのせて食べたらおいしそ~


初めて食べたけどおいしかったよ!

焼かなくてパテみたいにして食べてもおいしいと思う。

分量とか全然知らないし、食べたことなかったけど

一品増えた!


きゅうりは生で食べるっていう発想しかなかったけど

こういう食べ方もあるんだね!

知らないことはいっぱいあるな~音譜