気持ちい～

気持ちい～YOGAが出来たときは

涙がでそうなくらい感動する。

今日はでなかったけど・・・

今日のYOGAもよかった

極めてる人の声ってステキ！！

舞台女優！？のような声。

こちらも入り込みやすい。

安心してリラックスして深呼吸して

カラダを伸ばして・・・

指先の方までカラダを感じながら・・・

ひとつひとつ感じることが大切みたい。

カラダひとつひとつに感謝をしながら意識していると

その細胞が更に活性化されてまた元気な自分を取り戻してくれる。

ありがとう～