雑誌とかで不眠症の人が結構いるらしいと書いてある。
実際、知り合いにも不眠症で困っている人がいる。
私は、不眠症とは反対で、寝すぎて親がびっくりするくらいだった。
そんな私も寝れないつらさを知ったのは、イギリスへの旅行のとき。
一人旅も慣れてないし、時差もあるし、英語もうまく話せないし・・・と
不安でいっぱいで寝れなかった。
前は寝れないなら起きて本でも読めばいいじゃんなんて思ってたけど、
そのときは次の日を考えるとここで寝ておかないと！！！と思い、よけいに寝れなくなった。
寝れないというのは、精神的につらい。
肉体的につらいから寝ておこうと思うのに、実際は寝れない状況のつらさで
精神的にまいる。
今回は旅先では大丈夫だったのに、帰国後、寝れない。
ここ何日かは明け方明るくなった頃に寝ている。
今日は仕事中、とにかく眠い。思考回路が狂ってきていた。
規則正しい生活っていいけど、時差ボケになりやすいという欠点が
あるのよね・・・