本日、エステのお試しに行ってきた。
いままでエステは何度か行っているが、会員になったことはなかった。
いつも気まぐれにいって、1回ごとの支払をしていた。
今回は、いわゆるコースの会員になって、コース分を支払う契約をしてきた。
エステの理論が今の私にはとっても納得できたから。
冷えを治さないと顔だけエステしても効果はあまり得られないと
思っていて、それを解決できるかもしれないシステムがととのっていたように思った。
まず体をあたため、そのあとフェイシャルエステをする。
本日は体中のサイズを測られた。こんなことは初めて。
恥ずかしい話だが、下半身がデブということを気がついていたが、
やはり言われた。
体の体脂肪なども色々調べられ、このあたりの肉をおとして
新陳代謝をよくすること！！！といわれた。
日々の生活で言われたこと。
まず食事前に水を飲む。
お風呂に入る(シャワーだけでないということ）
もちろん、食事に気を使うこと
当分は化粧水だけにしてみること
ストレッチとか家で簡単な運動をしましょう
当分は新陳代謝促進のため、エステも通い、かつ
日々の生活を気をつけたいと思います。