皆様、こんにちは。
社交ダンスサークル Ballroom Dance Club BAY Studio
略してベイスタのブログ担当ひよこです。
真理先生のダンス留学珍道中。
オーストラリア編
の二話目です。
前回は久しぶりの連載再開だったわけですが、たくさんの方にお読み頂いて、本当に嬉しく思います。
ベイスタに興味を持って頂けたら嬉しいです。
どうぞご覧ください
ダンス留学珍道中
ホテルは高いのでアパートを借りることにしました。部屋は3つに大きな海の見えるリビング
２週間で¥50000ぐらい！
オーストラリアのワイン&南極が近いので北海道でとれるような新鮮な魚介類が手に入ります。
いくら、ウニ、刺身はなんでもあります。
オーストラリアに移住も考えましたが、私は神戸出身なので、愛する神戸牛のことを思うと決心がつきませんでした。
神戸牛＞オーストラリアビーフ
そこ？？
ある日オマール海老の刺身を食べに行きました。1匹¥1000ぐらい
シェフが目の前でバン！と頭を切り落とし、ピチピチの身を頂くのですが、、
真理流まずはなんでも言ってみる英会話
オマール海老の頭はどうしたの？where is my Lobster’s head？
(甘エビのあたまのツノめくったら味噌があり、あれ美味しいですよね！オマール海老も美味しいのではないかと思い)
お前食べるのか？
食べる❣️
とツノをめくって食べたらオージーシェフビックリ！
お前大丈夫か？
大丈夫
めっちゃいけてる
超delicious
殻は味噌スープにしてね
Japanese like it
レッスン頑張れた日は、ワイン&オマール海老が楽しみでした。
ところがダンスがだんだん難しくなっていきオマール海老を食べに行く体力がなくなりました。
常に足は捻りをつくり、背骨を絞ってほどいて男子と絡みながら進んでいきます。
歴代世界チャンピオンは、2位以下の選手と何かが違い、時代や流行りは違ってもチャンピオンは皆同じ動きでした。
なので外人はチャンピオンだけに習いました。それが1番真実に近づくのに最短かと、、、
チャンピオンは全員が組んだ時、縦に棒(背骨)があり棒がシュルシュルスパイラルに動く。あとは肩の骨が横に浮いていて、左手からにぎにぎして次どっち向けサインがくる
だけ！シンプルにそれだけ
なんです。
筋肉や股関節などのリードはないのです。肋骨あたりもただの空間です。チャンピオンはこれだ！とわかった私は20年そうなるよう頑張ってきました。
もちろんそこにいきつくには段階があり、まず足首を使い捻り、ほどきます。
日本人はバレエをしていないから、この可動域が少ないです。
ちなみにBAYは教師と会員は足首の可動域がすごい👍です。
よく聞くsqueezeスクイーズが石油発掘のドリルのようです。
外人ではグレイトチャンピオンマーカスのパートナー=カレン.ヒルトンが凄かったです。
カレンさんは子供の頃から憧れのダンサーでした。初めて雑誌で見たのは10ダンスチャンピオンのラテン姿
❣️
ロアー、ダウンも限界はなく、深いロアーができます。それを見た目で真似すると1発で膝を痛めます。
(BAYでは膝やその他身体を痛めないことをモットーに指導しています！是非体験に来てください❣️)
丸山先生は背が高いけど、生徒さんも気にならないで踊れて続くのは、膝下が回旋たくさんかけれるからです。本人気づいてないですが黄金の膝下(きらきら)
スローはこの見えない足首の捻りがダウン中も継続され、それをゆっくりほどいていく種目です。
私なんか膝下も短いし、すぐに捻りが限界にきてしまいます。
だから手首.仙骨.背骨 全身のインナーマッスルがスパイラルになるようにしてしょぼい膝下をカバーし、男子の動きをとめないよう頑張っています。
2軸がわかると、さらに分割し、足首は内側外側が滑車のように使います(これで4軸)
内側外側を、逆方向に上下させます。捻るという言葉が、間違って日本人に伝えられ、単に内腿を捻ってしまうのは、この足のインナーマッスルが理解されていないからです。
squeeze=捻るのではなく、上下にどちらかのアキレス腱をリラックスさせて下へ緩める。すると反対側が上がる。
このことが背骨の回転、手首の回転まで作動させるのです。
アンソニー.ハーレのおすすめのイギリスのコーチで、トニー.ドックマンというコーチがいます。パートナーはルカ.バリッキの昔のパートナーです。
ハーレが見ろ！と言ったトニー.ドックマンのレクチャーは、青いバケツの🪣中に入り、全てのフィガーをそのバケツの中で足首を使いトップボディーまで表現するというもの。
なるほど、、、これだと床を蹴らずにバレエ的に現せれる。
Mari これが本当のコントラリーボディームーヴメントCBMだ！
でも私はその時、足指から血は出なくなりましたが、足首がようやく滑車に動きだした頃で、その上に続くボディーワーク&アームワーク.ハンドワーク&ヘッドウェイトはありませんでした。
翌日、ハーレは青いバケツを買ってきてくれました。
やってみろ！
ハーレは、自分が見たドックマンの素晴らしいレクチャーのイメージでしたが、私はバケツの中でトイレを我慢してモゾモゾしてるだけの人にしか見えなかったらしく、、、
怒る気力もなく
Oh No Mari 
がっかりでした。
I’m so sorry. 私も泣きたい
今でもCBMを教えてる時その時のハーレ先生の顔を思い出します。
ハーレ先生！今なら一曲バケツの中で踊れるよ❤️
来週は、いよいよボディーを動かすコツ！です。
右足 盛り上がって見えているのは膝でなくふくらはぎです！
【次回に続く】
ベイスタでは、メンバーを募集しています。
興味がある方は是非ご連絡ください。
よろしくお願いします‼️
