腸活していますか？？
腸活という言葉をよく耳にすると思いますが、なぜ腸活をするといいかあまりよく分かっていない方が多いのが現状です。
もちろん腸のお掃除をして、健康のため、痩せやすい体になるといったメリットがありますが、それ以外にも腸活には沢山メリットがあるのを知っていますか？？
腸には
・食べたものを90%吸収
・免疫力の80%を占めている
・セロトニン(幸せホルモン)の95%を占めている
のです！！
なので腸を綺麗にすると免疫力もupしますし、幸せホルモンが分泌するので、気持ちが前向きになっていきます！
そしてうつ病患者の治療にも使われるとも言われているんです♪
ダイエットしたいけど、「もうだめだ」「もう諦める」といったマイナスな気持ちになっている方こそ、まずファスティングをする必要があるんです！
ファスティングをするとお身体や肌も綺麗になっていき自信にも繋がっていくので、まずは汚れた腸のお掃除をしてみましょう♪
