こんにちは。宮丸です。



私は毎月30~40名ほどのお客様を

ヒーリングしておりますが、

終わったらやはり疲れます。



なんというか、、

 

白い灰になってますよ(苦笑)



ですが、、

次の日に疲れを持ち越しません!!



その日のうちにしっかり疲労回復しておきます。




一つは自己浄化。

いろんな手法を取り入れ、

自分自身に浄化のヒーリングをしてます。
(自分のスキルアップも兼ねてやってます)



2つ目がお風呂。

汗とともにお湯の中に

疲れが流れていくのをイメージして

ゆっくり浸かります。



実際にシャワーだけ、と

お風呂に入るのと

どれだけ疲れが取れるか

実験したら・・・

お風呂のほうが

気持ちよく眠れて

朝スッキリでした。



忙しい時はシャワーだけ、

という方もおられますが、

後のことを考えると

手間や時間は惜しまず

湯船にゆっくり浸かることを

おすすめします!



3つ目は塩。


粗塩は

凝り固まった部分に乗せたり

頭脳労働だらけの日は

頭皮に優しくすりこむとスッキリします。



リモートワークや

急な環境の変化で

疲れている時は

手っ取り早い疲労回復方法として

超おすすめです♪




それでも、

 

溜まった疲れが取れない!!

 

なんか疲れが仕事に影響してるのかな??

 

と思ったら、、

 

 

ヒーリングも上手に活用してみてくださいね♪

 

 

 

 

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