こんにちは。宮丸です。
さてさて・・
今日は
「自分の運も心身も守るため
時には情報を遮断することも大事」
という話をしますね。
最近の私は
推しのリアルアキバボーイズが
武道館公演決定のtweetをみつけて
幸せになったりしてますが
つい人をけなすだけのtweetや
名前や顔を出さないからと
乱暴に言葉を投げつけるようなコメントは
避けるようにしてます。
ですが、先日のこと。
普段であれば
「ふ～～ん・・」で終了するはずなのですが、
私がたまたま忙しさから解放されて
心がちょっと不安定だったからなんでしょうね。。
よせばいいのに
好奇心で「何があったんだろう？」と
つい検索してしまって
本当～～にいらない情報を見ちゃったもんだから
（どす黒い悪意みたいなのを感じてしまい）
心が段々と落ち込んでいくのを感じ
胃のあたりがむかついて
気分が悪くなっちゃったんです…。
あまりにも不快で
嫌な思いに囚われそうだったので
私自身も「これはまずい！」と感じ、
せめて心は回復させようと
不要な念を元に戻すヒーリングをして
その後はひたすら楽しい動画を見て
（笠原さんの料理動画、ツナボーイさんの料理動画）←どっちも料理って・・
やっと心を凪の状態まで戻せましたが
昨日の経験を通して
自分の心や体を守るためには
「ネガティブな情報はあえて遮断する必要」があることを
痛感いたしました。
ちょっとでも心に余裕がないとき・・
例えば忙しくて目が回っていたり、
疲れていたり、
ちょっとでも落ち込んでいるときは、
ネガティブな情報ほど
ついつい引き寄せられてしまい
結果、心を余計にダウンさせてしまいます。
特に、ネットの情報は玉石混交で
匿名での悪意ある書き込みなども混じっているから
心や体が健康でないときは
あえて見ないという勇気も必要だな、と感じております。
そんなわけで、
あなたの心や体を守るためにも
ご機嫌な状態をキープするためにも
なんか不快になりそうだな・・と感じたら、
あえて情報をシャットアウトすることをおすすめします。
特に繊細な人ほど
ネガティブな情報は刺さりやすいので
取り扱い注意ですね。
どうせだったら
気分が上がるように
好きな音楽でも動画でもなんでも良いので
「これがあればご機嫌になれる！」
そういうものをキープしておきましょう♪
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