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私と同じマイペースな友達が勧めただけあって
チョコザップ、とって楽しいです
行ってから好きになった
と友達は言ってました
私も機械でちゃんとトレーニングするのが
初めてだったので
好奇心でワクワクしながら
一通り使っています
腹筋の機械（アブベンチ）だけは
人前では恥ずかしくて
なかなか使えていないのですが…
初日の夜に人がいなかったので使ってみた時は
腹筋よりも血液が頭に下がってくる感じが
むくみ解消に良さそう～と
気持ち良くなってました
チョコザップは黙々と運動するので
変に気を使ったりすることがないし
決まったコースでもないし
時間が自分で調整できることが
すごくいいな～と思います
起きれたら朝活しよ～っと
思っていた昨日の朝、6時に起きて
チョコザップ行こうと思いながら…
二度寝して
6時半に起きて着替えてチョコザップへ
こんなことレッスンとかじゃ
絶対できないですよね～
時間が決まってたら嫌なのに
自由だと気楽に行ける不思議
体重的にはそんなに減ってませんが
ジョギング15分 約100カロリー
エアロバイク10～15分 約60カロリー
消費してるお陰で服のサイズが少し
大きく感じます
まだ3日しか経ってませんが
また痩せたら体重報告します
では最後に…友達の名言を
「飲み会の日はチートデイ」
普段はご飯少なめに頑張りまーす
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