東城百合子先生の講演会に行ってきました。

自然療法の著者である東城百合子先生講演会に行ってきました。

88才とは思えないほど話し方もしっかりしておられました。ときどき参加された方に質問してはダメ出しされたり(笑)、食育の大切さを熱く語られました。

ご自身も栄養士で若い時に肺結核を患われ、栄養があると言われている卵や肉など動物性蛋白質を一生懸命摂取していたにもかかわらず症状がひどくなる一方で、お母様より病人には玄米をスープ状にしたもので充分と言われ玄米菜食にて病気を克服されたという経験をお持ちです。

現代の日本人がいかに食べ過ぎているか、手軽だからといって添加物の多いインスタント食品を子供に食べさせているかという食に対する危機的状況を嘆いておられ、一生をかけて伝えるのがご自分の使命だと訴えておられる姿が印象的でした。

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参加無料でしたが玄米弁当を頂きました。車麩のフライ美味しかった！鶏肉のような食感。自分でも作ってみたいです(*^^*)

がんサロンに行ってきました。

通院している病院にはがんサロンがあります。月に2回午前中と時間が限られているのでなかなか足を運ぶ機会がなかったのですが、いいお天気だしドライブがてら行ってみました。

化学療法室の奥まったところにあるので、ふらっと誰もが立ち寄れるという雰囲気ではないです(^▽^;)

ドアを開けると1人の男性が座っていました。お世話人の方で奥様をがんで亡くされボランティアでサロンをお手伝いされているそうです。

何を話したらいいのか全く分からず、とりあえず自分の病状とセカンドオピニオンについて相談しました。サロンに来られる患者さんの体験などを話して下さって、まだ受けていないなら是非した方がいいですよと勧めて下さいました。

ある患者さんの話になって、その方(Nさんと呼びますね)は、ここでの治療は抗がん剤しかないと言われ、セカンド、サード、フォースオピニオンまで受けてやっと4つ目の病院で「うちなら手術できます」と言われ、難しい胆管がんの手術をされたそうです。8年経った今でも、とてもお元気にされているそうで、病院選び(医師選び)は本当に大切だと改めて思いました。

そんな話をしていたら、なんと当の本人のNさんが来られたんです

Nさんは治療の経緯や今の病状など話して下さいました。お話の中で印象的だったのが、3つありました。

セカンドオピニオンでどこの病院(医師)を選ぶかは自分で決める

Nさんの場合は家族が住んでいる大阪で探したそうです。他のサロンにいた方も県外に住む家族や親戚のいるところで探しておられる方がほとんどでした。

いい医者に出会うには運に左右されるが、「 絶対に諦めない」「何事にも感謝する」「前向きに考える」この3つを心がければ運が良くなりきっといい医者に出会える

フォースオピニオンで出会った医師に難しい手術を受ける不安について話したら、

「外科は切って終わりじゃなくて患者さんが普通の生活に戻れるようにするまでが仕事だから心配しなくていい」

と言われ、この医師なら大丈夫だと確信して手術を選んだそうです。

自分の病気について一所懸命勉強して、治療法は自分で選ぶこと

Nさんは検査数値やがんの知識など詳しくて、私の病状や数値を聞いてアドバイスもしてくれました。腫瘍マーカーいくつなの？とかとっさに聞かれうろ覚えだったりして...^^; 

Nさんの場合、兄弟が大阪にいて、がんだと分かった時「まだ死にたくない」と治療に前向きになれたのは、兄弟との別れが辛かったからだそうです。がんのおかげで以前よりも兄弟と頻繁に連絡を取り合うようになり絆が深まったという話を講演会でされた時、奥様もいらっしゃったそうですが、何も言われなかったと笑っておられました^^;

みなさんが口を揃えて言われたことは

「自分が納得する治療法を選ぶ。治すのは自分」

「毎日歩くこと」

でした

サロンに来られた患者さんはとにかく明るくよくしゃべり、みなさん発病後5年以上経った今でも治療、経過観察しながら日々大切に過ごされているのに元気をもらいました

引き寄せの法則の中から

がん関連の本もひと通り読み終えて、家にある本をパラパラとめくっていたら、こんな本が出てきました。


いつでも引き寄せの法則 願いをかなえる365の方法


これは1日1ページ毎に1つのエイブラハム(見えない世界の賢者たちの集合体)の言葉が載っているんですが、たまたま開いたページが病気についての教えでした。

どんな病気も、もしそれから注意をそらすことができ、異なった波動が優勢になれば、数日以内に治すことができる。そう、どんな病気でもだ。癒えるまでの時間は混乱の程度による。身体のすべての疾患は長い時間をかけて生じるが、治るときはそれほど時間がかからないのだ。

がんであることから注意をそらし(意識しないようにする)異なった波動(自分は健康になる、健康だ、幸せだ)でいればいずれそれを引き寄せて現実になる。つまりクヨクヨ病気のことを考えないで、自分の気持ちが明るく楽しくなることを考えて日々を過ごせばいいということかなと私は解釈してます(´∀｀)

あと他にも病気について見つけたのでシェアしますね

塗り直せない絵などないように、修正不能な状態など存在しない。人はよく「不治の病」とか「不変の状況」といった限定づける言い方をするが、わたしたちに言わせれば、それらは不変だと信じられてるがゆえに、不変であるにすぎない。

身体が健康なのは自然なことだ。したがって、あなたの目標は、できるだけ快適であること、そして深く呼吸することだ。リラックスして呼吸をすること以外、あなたのすることはない。そのうちに、身体に柔らかな優しい感覚を覚えはじめるかもしれない。そしたら、笑って、それが、あなたの細胞の要求に応えているソースエネルギーであることを認めよう。あなたは今、癒しのプロセスを感じているのだ。手出しをしたり、それを強化しようとしてはならない。ただリラックスして呼吸をし、起こることを許容、可能にするのだ。

呼吸って結構大切だなと思います。副交感神経の働きを高めて免疫力を上げるのにも腹式呼吸で深呼吸するといいそうです。

がんになる人は交感神経が優位な状態(緊張状態)が多くて免疫力が落ちているそうです。私もイライラしてたり仕事で忙しい時とか気づいたら呼吸が浅いな(呼吸してない時もありました)ということが多々ありました。

今は疲れた時やイライラしそうになった時、呼吸が浅くなってると気づいたら深呼吸をするようにしています。後は朝起きた時に朝日を見ながらとか自然の中を散歩している時とかにしても気持ちいいです

ビワ温灸はじめました。

自然療法に載っていたがんの手当て法のなかにビワの葉を使った療法があります。
ビワの種を食べるというのもありますが抗がん剤を服用しているので、肝機能を妨げなくないというのもあって温灸なら併用できるかなと以前から気になっていました。

私のまわりでもビワ温灸してる人でがんが消えた人や小さくなったという人がいて、自然の力ってすごいんだなあと驚かされました。

いつもお世話になっている自然食品店でやり方を教わって、早速自宅でやってみることに。



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ビワ温灸セット。



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ヨモギでできたもぐさ棒とろうそく、棒を置く台、患部と棒の間に挟む温灸紙、布が入っています。

あとはビワの葉を用意するんですが、生でないといけないのでとりあえずお店で購入しました。

2本のもぐさ棒を交互に使うので、使っていないもぐさから煙がモクモク出ます。
なので、台所の換気扇の下でやらないとエライことに

ビワの葉の抗ガン成分がもぐさの熱で皮膚から浸透し、体も温まります。
お腹と肝臓、背中の腎臓、足の付け根にじっくり熱を当てていくので気持ちいいし、老廃物の排泄を促してくれます。
あとは直腸のガンに効くようにお尻にもあてたいけど、お母さんに頼まないといけないわ（//･_･//)

大根レシピ

彼は大根が好きで、よく焼き魚と一緒におろして食べてます。しかも山盛りで(^^;;
グアムの和食レストランでサーモングリルに付け合わせで出てきたのを食べて以来、大根なしでは食べられないって言ってました。
魚の毒消しにも大根を一緒に食べるのはマクロビ的にもいいそうです。

でも大根おろしばかりでは飽きるので、なんか出来ないかなあとマクロビレシピ本をみたら、ちょうどうちで干しリンゴ作ってて、それが使えそうなのでつくってみました。

大根を薄く短冊切りにして、干しリンゴと梅酢を混ぜるだけ！超カンタン( ´ ▽ ` )ﾉ


いちばんやさしい!マクロビオティックおいしいレシピ98




リンゴの程よい甘みと梅酢の酸味が合います。梅酢に塩分もあるので、なにも加えなくてOKです

ポートの切開部分

が、なかなかくっついてくれません

もう3週間ぐらい経つのに、まだ半分は開いたまま…
そもそもなんでひっついてないのに抜糸したのか？
抜糸した時開いたのか？抜糸した先生は消化器科の研修医で、最後うまく糸が取れず外科の先生呼んでやってもらってたからなあ(つД`)ノ

ちょっとづづ皮膚がくっつきかけてるから今回も縫わずにもう少し様子を見ましょうってテープで寄せて終わり。来週くっついてなかったら、今度こそ縫いますって
痛くはないけど、風呂入るのに濡れないようにするの大変。
アバスチン続ける限りケガには注意です。(傷が治りにくくなるそうです)



話は変わって、ぬか漬けにハマってますが、定番の大根、きゅうり、人参以外にも何かつけてみようといろいろ試してます(*^_^*)

ブロッコリーが結構美味しかったです。硬い芯の部分も食べられます。
次は豆腐を漬けてみようと水抜きしてる最中です。うまくできるとチーズのような味になるとか…チーズ大好きだったので、これでチーズの代わりに食べられるといいなと期待してます(^o^)

ひとりじゃない

入院中のほぼ1ヶ月は個室に滞在していました。
初めての入院というのもあったし、彼や家族が毎日面会に来るのに気兼ねがないようにと思ってのことです。

最初の2週間ぐらいは、検査のために消化器科、外科病棟にいて患者さんもオペ後だったり、高齢の方がほとんどだったので、顔をあわせることもありませんでした。食事も部屋まで運ばれて来るのでベッドで寝たり起きたりの生活。家族がいない時はTVをぼーっと見てるだけで、考えたくないことも考えてしまうことも…

その後化学療法を始めるので別の病棟に移り、薬が効きだして肝臓の圧迫感が減り食事が取れるようになって、動けるようになりました。食堂で食事をとったり、本を読んだりして過ごすようになって同じ病棟の患者さんとお話するようになり、病気や仕事、生活のことなどいろいろな話を聞くことができて良かったです。


化学療法の病棟なので、みなさん抗がん剤や放射線治療をしている方ばかりですが、とにかく明るい
笑いながら脱毛の話をしたり、朝日を見るツアーをしたり、病室でお茶会を開いたり、花を生けたりと療養生活を楽しんでいるのを見て、元気をもらいました

がんの種類が違えど、同じ目的をもった仲間のような感覚でしょうか、

「ああ、ひとりじゃないんだ、辛いと思ってるのは自分だけじゃない、みんな頑張ってるんだ
」

仲良くさせてもらったある方は、大腸からいろんな箇所に転移を繰り返しながら、8年以上も治療を続けて現在は脳に転移が見つかり、放射線治療をしておられます。治療の合間に山に登ったり、仕事もバリバリこなしたりと、とにかくアクティブで前向きな方で勇気を頂きました(*^_^*)

私がこのブログを続けることにしたのも、自分の経験をシェアすることで、不安で辛いのは自分だけじゃないんだと誰かが思ってくれればいいなという思いがあってです。
私が住んでいる島根はがんサロンなどの患者会の先進地域だそうですが、なかなかサロンに出向く時間がなかったり、知らない人と話すのはちょっと…という方もいると思います。でもインターネットだといつでもどこでも、誰とでも繋がれるというメリットもあり私もいろんながん患者さんと交流したいと思っています。

自分に合った方法

がんや食事療法についていろんな本をネットで取り寄せて読んでますが、本のタイトルを見ても内容が全然違うのでどれを参考にすればいいのか迷いますね(･_･;


例えば…


抗がん剤だけはやめなさい (文春文庫)

という本もあれば、







使い方次第で抗がん剤は効く！

というのもあったり



がんになったら肉を食べなさい (PHPサイエンス・ワールド新書)

とか、

断食でがんは治る (双葉新書)

とか、

論より証拠!ガンをなおす「いずみの会式玄米菜食」

とか…(つД`)ノ


一体何を信じればいいのかわからなくなりますよね。

実際私が購入して参考にしているのは以下のとおりですが、東城先生の「自然療法」も合わせて参考にしています。


からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て 新訂版

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自然療法と大体同じ内容ですが、こちらはイラストがあって、マクロビの基本的な考え方やレシピ、手当て法も載っていてわかりやすいので入門書としてオススメです。自然療法の方が疾患別に詳しく(がんの種類別に)細かく食事や手当てについて書いてあるのでいずれこちらも読んだ方がいいかなと思います。

いちばんやさしい!マクロビオティックおいしいレシピ98

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マクロビを実践するのに参考にしてます。きんぴらとか和食中心のメニューが多いです。
普段あまり料理したことなかった私はこれで和食の基本を勉強してます(^^;;
ごぼうはアク抜きせずじっくり炒めて調理するとか結構目からウロコだったんですが、砂糖なしでもすごく甘くておいしいきんぴらになるからビックリ

今あるガンが消えていく食事 超実践編 (ビタミン文庫)

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こちらはお医者さんが書いた食事療法の本。マクロビとは違い基本は 玄米菜食ですが、大量に野菜や果物を絞ったジュースを飲むのが主なやり方のようです。あと無塩調理など塩分制限が厳しいです。果物は糖分が多いし、体を冷やすのでどうかなとジュースは実践してないんですが、かわりにキャロット・海藻エキスのサプリを摂っています。

ガンを自分で治した医師の「ガン治し」本気塾 (ビタミン文庫)

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こちらもお医者さんの書かれた本です。上の本との違いは、野菜ジュースのニンジンの量が圧倒的に多い(1日に10-20本！)のと、食事だけでなくメンタル面、免疫を高める自律神経の調整法が具体的に書いてあってこれが治療の3本柱になっているところです。

購入済みでこれから読む予定
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絶望を希望に変える癌治療


とりあえず共通して言えるのは、玄米を中心にして野菜をいっぱい食べるということでしょうか？
私も食事を見直してから体重は減ったものの、肌のツヤが良くなり、お通じも良くなりました。これだけでも実践してみて良かったと思います。

いろんな情報があってどれが正しいのか、効くのかが気になるとは思うけど、やってみて無理なくできるものが一番体に合っているんだと信じて続けるときっとがんにも効くと思います(*^_^*)

念願のラーメン

体力がやっと戻ってきて、階段の昇り降りがスムーズに出来るようになってきました(*^_^*)

昨日は彼をジムに送って行き、その間に入院中に頂いたお見舞いのお返しを買いに行きました。
普通なら退院したら「快気祝い」とのしに書くと思いますが、治癒したわけではないのでどうなのかなとお店の人に聞いたら「内祝」でOKとのこと。

その後彼と合流して、出雲大社の近くにある食堂でラーメンを頂きました。職場から歩いてすぐのところにあり、よく昼休みに食べに来ていたので、また来れたのが本当にうれしかったです

野菜たっぷりのあっさりしたラーメンで、豚肉をよけつつ野菜メインに食べて麺は半分彼にあげました。以前はこれ完食してたんだと思うと、食べ過ぎてたのが腸に負担かけてたんだな。がんは生活習慣病だもんね

久しぶりのラーメンを満喫して、腹ごなしに散歩して最近出雲大社前にできたスターバックスに行ってみました。島根では2店舗目でオープン当日はなんと200人近く並んだそうですどんだけ田舎なんだよ(笑)

コーヒーはマクロビ的には体を冷やすので、がんの人にはNGだそうです。何飲もうかなとメニューみたらほうじ茶発見
スタバでほうじ茶頼むの私ぐらいだよね。ほうじ茶ラテや牛乳の代わりに豆乳入れるソイラテもあった…(･_･;

なんかありふれた毎日なのに、とても幸せだなあと感じる一日でした(^ ^)

抗がん剤と家族への影響

入院中に「化学療法のしおり」という冊子をもらったんですが、抗がん剤治療についてや副作用対策などのいろんなアドバイスなどが載っています。


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この手作り感いっぱいの冊子…(･_･;

そこに排泄物などについての注意があるんですが、先生や看護師さんからは説明されなかったので、このページ読んでなかったら家族に悪影響が出ることもあるかもしれないと思うとちょっと怖くなりました。



抗がん剤は尿、便、汗や唾液などを通して排泄されますが、薬によって何日体内に残るのかは違いがあります。2-3日でなくなるものもあれば7日ぐらいかかるものもあるようです。

嘔吐物が一番影響が出やすいと思いますが、念のため下着は別にして洗濯しています。後は夏場汗をかくことが多くなるので、肌着類も分けておいた方がいいと思います。枕カバーも汗や唾液がつくので別がいいかな？うちは大人ばかりだから影響は少ないと思いますが、小さいお子さんがいらっしゃる方は注意が必要かもですね。あとトイレもマメに掃除して(シャワートイレのノズル部分とか)、フタを閉めてから流すとか…そこまで神経質になる必要はないのかしれませんが、大切な家族ですからちょっとでも抗がん剤の影響を減らしたいと思ってます。


シェアしたい記事があったので載せておきます(*^_^*)

『醍醐千里氏に学ぶ（「魂の約束」）！！』