不思議なことに

温泉セラピーに行った夜、今日こそはグッスリ眠れそうだなーとビワ温灸をしてベッドに入ったけど...

眠いのに眠れない～(´□｀｡)

TV見てたらなんだかんだでもう2時...

再びベッドに入り、しばらくして眠りについた...

と思ったら、肝臓さんの痛みで目が覚めました

っ？だけどいつもと痛む場所が違う気がする。あばらに激痛があった時はピンクの星の位置。次の日あばらの痛みがおさまった時は水色の星の位置。

今痛いのは紫の星の位置。

しかも今までと痛みの感じが違う。説明しづらいけど、ほかのガンさんの痛みは動いたり深呼吸したときにピキッと痛むんだけど、押さえても硬いだけで痛くない。

でも、今痛むところは押さえるとかなり痛む。寝返りうっても痛い。

結局2時間ほどしか眠れず、5:30起床...

朝食をとって1時間ほど犬の散歩に出かけて、帰ってきてふと気づいたら

深呼吸しても痛くない

横になって寝返りうっても痛くない

なんで？圧迫感も消えてるし。

これヒートショックプロテイン効果？

(まさかメープル重曹？w)

圧迫感なければ御飯も食べられるしー

紫部分を押さえると痛いのは仕方ないけど、深呼吸できるのはとっても嬉しい

腹式呼吸もできるようになったから、副交感神経にもいい影響が出て眠れるようになるかも

ガンさんって本当に不思議なヤツです...

自分の細胞だけにひねくれてるのかな

温泉セラピー行ってきました

今回は全身用のPDPドームに入るため、予約して行きました(*^▽^*)

まず温泉に入って体を温めます。

母と妹も一緒に入ったのですが、初めて来た妹はお湯の熱さにビックリ(笑)

でも、元湯(もうひとつの外湯)ならもっと熱いからね～。

「ぬるい」って書いてあるお風呂がメチャ熱いんだから。42℃ならぬるい方かと...

私はドームに入るので20分ぐらいで上がり、汗を拭きながらドームへ。

Tシャツと紙パンツをもらって、ドームに入りました。

初めてなので30分コースにしましたが、本来は60分入るとデトックス効果が高いそうです。

でも30分でも、今までにないくらい汗かきました

サウナほど熱くなく、ちょっとぬるめのコタツに入ってる感じなのにこんなに汗が出るなんて～

肝臓の血管がドクンドクン脈打つのが分かるぐらい全身の血液がすごい勢いで流れるのが分かります。

30分経って汗だくになりドームから出て、PDP素材でできたお布団に入り休憩すること30分。ここでもまた汗が...

心なしか肝臓がちょっと小さくなったような気がしました

これで抗がん剤もデトックスできるといいな

今度は何日か旅館に泊まって、のんびりしながら集中的にデトックスしたい

激痛その後。

昼も夜も結構寝たおかげか、脇腹の痛みは改善しました(ﾉ´▽｀)ﾉ

だーけーどーーー！痛みがあばらからちょっと左へ移動。原因は神経痛というより、大きくなった肝臓さんのようです。前よりカチカチでちょっと大きくなったような気がします。

あばらの痛みに比べれば、痛みが出る姿勢とか予測できるし、呼吸しやすくなったのは良かったかな

今気になっているのは重曹です。重曹を飲むと体がアルカリ性に傾き、腫瘍を小さくすることができるそうです。家に100%のメープルシロップがあったので重曹と一緒に煮詰めてみました。ガンさんはお砂糖が大好物なので、メープルシロップに飛びつくけど、くっついてる重曹にアルカリ性にされ死んじゃうんだそうです。

これを朝夕ティースプーンで1杯舐めてみます。普段甘いものを食べてたら意味ないので、間食はNG！

早く抗がん剤辞めたいから、他の療法を確立させないと

肋間神経痛？がん性疼痛？

2日程前の夜中から、右のあばらあたりに激痛が

息もできず寝返りもできない状態。

なんとか痛みの少ない体勢をとり、虫の息のような呼吸で眠りました。

翌日も痛みは変わらず。あいにく日曜日なので先生もいないし様子を見ることに。

同僚がマクロビ弁当を作ってくれたので近くの公園でランチをしました。その時は楽しくて痛みのことも忘れてましたが、帰ると睡魔に襲われ夕方から朝まで食事も摂らず寝てました。

夜中に手足が異常に熱くて体温を測ったら38.4℃((＞д＜))

でも解熱剤は使わず免疫細胞さんに頑張ってもらい、翌朝37℃台に下がりました。腫瘍熱かと思ったけど、すぐ下がったので違うみたい。

病院に行こうと思ったけど、どうせ痛み止め持ってるし、ちょっと痛みが楽になったし様子を見ることにしました。肋間神経痛かな？それとも肝臓が大きくなって圧迫してるのかな？

まあ、考えたってしょうがないし、なんとかなるか

温熱療法(温泉セラピー)はじめました。

地元で温熱療法してるとこないかなーとネットで検索したら、近くの大学病院でハイパーサーミアの治療してることが判明。でも転院しないといけないから、すぐに行くというわけにもいかず。

なら自然の温熱療法を試そうと思い、湯治で有名な温泉津温泉に行ってきました。

ここは1300年ぐらいの歴史のある温泉で、源泉掛け流しですが加温せず46-49℃とちょっと熱めで温熱療法に適しています。

毛利元就の軍が戦の傷をこの湯で癒したそうで、この温熱療法の効果と濃いお湯のおかげではないかと思います。

外来入浴できるのはこの薬師湯と元湯の2ヶ所で、温泉セラピーをしているのは薬師湯です。

http://www.yunotsu.com

お湯はかなりしょっぱくて、茶色の湯の華が浴槽から床にビッシリついています。熱いので5分入って休み、また5分入るのを繰り返すことで体負担をかけずにしっかり芯まで温まります。

上がる時にも体についた温泉成分を残すため、洗い流さずそのままにしておくとお肌もしっとりします(*ﾟｰﾟ*)

2階にPDP(プラチナ ダイアモンド フォトン)ドームという温熱ドームがあって、半身用と全身用の2種類あります。写真は全身用。予約が必要とのことで、今日は半身用のドームに初めて入りました。

30分程入りましたが、あんまり汗でないなあと思ってたら後でオシッコがたくさん出ました( ´艸｀)

これからもっと汗が出るよう代謝をアップさせてヒートショックプロテイン出しまくるぞー

斜め前にある旅館の女将さんが、乳がんで入院することになり、それまでドームに毎日入ったら、オペも入れて40日入院する予定が4日退院できたそうです

免疫力アップに超期待

http://yakushiyu-kenkou.jimdo.com/温泉セラピー-pdp-なごみサロン365/?mobile=1

母とランチしたお店(時計・TOKI)で買った手作りオニキスのリング。私リング2個、母リング2個とサンキャッチャーお買い上げ。

久しぶり温泉津に来ましたが、ひなびた感じが良くて、母の還暦祝いにまた家族で来ようかな

足のむくみ

だいぶ良くなりました(・Д・)ノ

やっぱり散歩でよろけて捻挫したんかなあ？

タンパク不足かガンさんのせいじゃないかと先生に言われたけど、気のせいということにしておこう

毎日散歩も続けてます。まだ完全に体力が戻ってないので3000歩程度にしています。

グアムに帰った彼が、こないだセカンドオピニオンに使った画像のデータ送って欲しいというので、どうするの？と聞いたら、義理妹の親戚が外科医でチーフしてるから治療法他にないか聞いてみるとのこと。

以前簡単に状況説明した時は、抗がん剤よりも原発の直腸をオペした方がいいと言っていました。でも日本では転移があればオペも放射線もできないことになってると言うと、転移した肝臓の腫瘍はとてもアグレッシブだから特に若い人はそうらしく、自分ならまず放射線を当てて小さくしてオペするとのこと。

こっちで治療すればいいと言われたけど、アメリカの医療費考えただけでも...

同じ状況の40代の女性を治療したことがあるそうで、その方は13年経った今でも元気にしているそうです！

そのドクター曰く、日本はとても治療がスローだそうでアメリカではオペの技術も数段上で、オペ優先のようです。抗がん剤が高いから医療費を抑えたいっていうのもあるかもしれないけど。

日本ではどうにもできないのに、アメリカでは治療できると分かっても、それはそれで辛いわけで...

とりあえず次のCTの結果出たら、サード受けるつもりです。

お見送りに行きました

お別れ会の翌日。

痛みのため1時間毎に目が覚め、3時にロキソニン服用。なんとか5時まで眠れました。

朝5時起きで運転手の弟と私に付き添ってくれた母と私と彼の4人で地元を6時に出発。

3時間程で岡山空港に無事到着しました。

チェックインの前に預け荷物をX線に通す時にスーツケースを開けるように言われ、係員の男性は英語ができないようで私が呼ばれました(^▽^;)

どうやら油性絵の具が引火性があるから取り出して欲しいようで、

「グアムから来る時は何も問題なかったのに」

と何度説明しても、油性はダメですとの一点張り。

スーパーバイザー呼んで欲しいと頼むと、やって来た人は「ラベルに引火性ありと書いてなければOK」と言ってチューブを確認(といってもチューブ自体絵の具で読めないぐらい汚れてたけど)。

するとframableの記載はなし。ちなみに絵の具の溶剤は引火性あるのでさすがにそれは置いて来ました。

マニュアルのようなもので確認している係員の男性。小さい空港は暇なので結構真面目にチェックされるので要注意です

出発前に軽めの朝食をとって、彼がゲート向かうのを見届けました(^^)

その後まだ時間があるので、久しぶりに岡山をブラブラすることに。

大学生の時に4年間住んでいたけど、もう十何年も経ってるので駅周辺も様変わりしてました。住んでたアパートを見に行ったけど、こんな入り組んだ狭い道にあったのかと懐かしいというより新鮮に感じました。

一番街という地下街は昔もあったけど、そこにさんすてという駅ビルができていて、ブラブラ買い物してたらあっという間に数時間経ってました。

お財布が欲しいなと前から思ってて、一目惚れして買いました

ファスナーがいろんな色でカワイイ

あとは腹巻き買いました(笑)

なかなかこの時期売ってるとこないんだもん。モコモコのタオル地で気持ちいいんです。

あとは「SAVON」というお店でソープとボディオイル買いました。

久しぶりの買い物と遠出ですごい楽しかった～(≧▽≦)

帰りの電車は爆睡でした。

バースデープレゼント

彼のお別れ会と私の誕生会をしようと家族が食事に誘ってくれました*\(^o^)/*



彼がくれたバースデープレゼントがこのスニーカー。
彼は色違い(グリーン)を持っています。
体力をつけるために毎日ウォーキングをしてねと買ってくれました（≧∇≦）




母からはお花をもらいました。テディベアみたいに見えるけど、一応うちのトイプードルに似せてあります(笑)



妹と弟からは天然石のキーホルダー。緑の石はメノウで出雲地方の特産ですが、健康・長寿をもたらすパワーがあるそうです(知らなかった)

新鮮な地元の魚介をいただきながら楽しい時間を過ごしました(*^_^*)
みんなありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
来年も誕生会出来るよう治療がんばるからね～



スニーカーを買いに行った時に買ったTシャツ。なんか私へのメッセージみたい。
"Everything You Need Is Already Inside"

ちょっと楽になったのか？

エルプラット抜きなので楽勝と思ってたら甘くなかった...（ ´(ェ)｀）

点滴後はなんともなく、彼に迎えに来てもらいそのまま実家へ。

晩ご飯も少し食べられたしやっぱ前よりはいいかなと思ってたけど、その後肝臓が今迄にないくらいカッチカチに。圧迫感がハンパなく、久しぶりに痛みが出ました。

アバスチンが肝臓(だけじゃないけど)のガンさんを兵糧攻めにしようとして抵抗してて激しい攻防戦が繰り広げられてるのかな...(^▽^;)

歩くのもやっとでその日はビワ温灸もせず寝ました。

翌日からは少しよくなり、起きられるようになったけど、倦怠感はまだあり。夜になるとしんどくなって横になり、ご飯も辛そうに食べてると

「せっかく作っても全然食べてくれんし、辛そうにしてるの見るとこっちもしんどいわ」

なんてオカンに言われて、じゃあどんな顔して食べればいいんだよとムッとして寝ると1時間おきに目が覚めて、スッキリ眠れず。

彼があと3日で帰っちゃうからできるだけ長く居ようと彼の家に泊まると、今迄なかった痛みが出てきて彼に八つ当たりしたり、痛くて泣いたり

夜中に這うようにしてトイレに行っても何も出ないと腹立つし(笑)

それでも励まして背中さすってくれる彼には感謝してます

「泣いちゃダメ！絶対良くなるって決意しなきゃ。悪い日もあれば良い日もあるんだから。いつまでも続くわけじゃないよ」

ロキソニンも数時間で切れ、コタツに下半身入れて寝たら楽になりました。(ヤケド注意)

そんなこんなで明日彼は帰っちゃうけど、お見送りに行こうと思います(｀・ω・´)ゞ

がんの食事療法

自分への覚書ですが、よければ参考になさってみてください(^^)

がんは感謝すべき細胞です

【がんは感謝すべき細胞です】

私たちの腸内には、約５００種の細菌がおり、その数は約100兆個といわれています。私たちは、この細菌様たちと共生しています。

まさに、腸内は小宇宙です。私たちの心身は「宇宙」そのものです。

この腸内細菌の形態は、健全な状態ではビフィズス菌を中心とした乳酸菌が優勢になっています。この場合、腸内での分解・消化・元素転換・合成・吸収などの活動が本来の生理システムに従い、バランス良くスムーズに営まれます。その結果、綺麗なサラサラした正常な血液が腸内で作られ、私たちの健康が維持されています。

ところが、肉・卵・牛乳および乳製品などの動物性蛋白質やビタミン・ミネラルがほとんど取り除かれた精白食品（白米・白砂糖・白パンやうどんなどの小麦粉製品・白砂糖・食塩）、化学調味料、農薬や食品添加物まみれの食品、外国から輸入された食品などは、人類悠久の歴史の中で、腸内細菌様がほとんど経験のないものです。つまり、本来の生理に合わないものですので、分解・消化以下の動きがスムーズに行われなくなります。

すなわち、これらが腸内に停滞し腐敗していきます。「腐」という字は「五臓六腑」の「府の中の肉」です。その結果、蛋白質（アミノ酸）から有害物資（アミン・アンモニアなど）やガスが発生し、バクテリアやウイルスが作られます。

これと同時に、今まで劣勢だった大腸菌やウェルシュ菌などの悪玉菌が優位となり、腸内細菌構成比のバランスが乱れます。やがて、腸粘膜を刺激して、微小な傷を与え、そこから有害物質やウィルスなどが血管に入り込み、血液を汚し、その汚れた血液が全身を巡ることになります。

たまたま、上気道組織の細胞の抵抗力が弱かったため、そこに異状刺激を与えます。それに対して、恒常性維持機能（自然治癒力）が作動し、血液が集中して炎症が生じます。鼻やのどなどの上気道に炎症ができるのが「風邪」です。

炎症ができ、風邪になりますと、咳が出る、熱が出る、鼻水が出る、痰が出るという症状になります。全部「出る」です。つまり、自然治癒力が作動して「毒素」を出しているのです。

ですから、炎症というのは、風邪を治そうとして発症し、あらゆる手段を尽くして「悪いものを体内から出そう」と一生懸命に頑張ってくれている、ありがたい治癒装置・健康維持装置といえます。ですから、このまま、炎症という自然治癒力に任せ、そして自然治癒力を高めていきますと、毒素を出し切り、炎症は消え、風邪は根治されます。

私たちの心身（宇宙）は、病気の治し方を知っています。これこそ、自然治癒力です。これこそ「生命」です。

（原因）　本来の食べ物ではない食品を入れ過ぎた。
（結果）　風邪・がん（病気）になった。
（対策）　自然治癒力（自分で治す力）に任せ協力して、毒素を出してあげる。

これが、あらゆる病氣の基本です。　
　
がんは、全身の血液が汚れている全身病です。生命の根幹である血液が汚れますと、死ぬしかありません。本来、「死刑執行」です。しかし、自然治癒力が働いて、がん細胞という炎症すなわち治癒装置・健康維持装置を作ってくれています。つまり、「死刑」の「執行猶予」が与えられたのです。有り難いことではあります。がん細胞は、外部から入ってきた「鉄砲玉」ではありません。自分の自然治癒力が創り上げてくれた「希望の星」です。

がん細胞は、強力な炎症です。たまたま、胃組織の細胞の抵抗力が弱ければ、胃に炎症ができ「胃がん」と言われ、それが大腸であれば「大腸がん」、子宮になると「子宮がん」と言われるだけです。

つまり、「部分的（局所）に攻撃しても」次から次へと「転移」するのは「当たり前」です。手術で局所を取り去っても、焼いても「根本」の手当てがされていません。臭いものに蓋をしただけで、臭源（血液の汚れ）を絶っていませんので、再度、臭くなります。この全身病に立ち向かい、健康を維持（恒常性維持機能）しようと孤軍奮闘しているのがガン細胞という炎症です。

汚れた血液が原因ですから、汚れてしまった血液を綺麗にサラサラにしてくれる浄血装置として働いてくれているのがガン細胞です。つまり、がんに罹病したということは、がん細胞という炎症に感謝申し上げ、自分は「即死」しないで済んだ、
ついてるぞ！嬉しいな！楽しいな！幸運だと思わなければなりません。

そもそも、私たちの心身を構成している細胞で、必要のない細胞、健康を害するような細胞は、何一つありません。すべて、心身の健康に必要ですから存在しています。ガン細胞も必要あって存在しています。

がんは全身の血液が汚れる病氣です。以前は敗血症と言って、一週間以内に亡くなる恐ろしいものでした。ところが、人間の恒常性維持機能（自然治癒力）が学習してくれて、ガン細胞を作るようになりました。

ですから、ガン細胞は汚れた血液をサラサラに綺麗にしてくれる浄血装置です。
つまり、汚れた血液を一生懸命にサラサラに綺麗にして、健康な心身に戻ろうと精進してくれている有難い、感謝すべき細胞です。お陰さまで全身の血液が汚れても、早期に死ぬことは無くなりました。

「ガン細胞様、ありがとうございます。感謝申し上げます。私も貴方様の負担が軽くなるよう、がんばり、自然治癒力を高めるよう精進しますので、よろしくお願いいたします」と応援してあげなければなりません。

汚れた血液を綺麗にサラサラにしてあげますと、ガンは根治されます。

つまり、本来の食べ物を良く噛んで少量食べて、腸内細菌群を正常な状態に回復させて、綺麗なサラサラ血液を作って、全身に巡らせますと、自然治癒力が高まり、
もう浄血装置としてがん細胞の必要性が無くなりますので、少しずつ、ガン細胞は消えていきます。やがて、がんは根治されます。

では、どうしたら、綺麗なサラサラ血液を作ることが出来るのでしょうか。

☆病　氣☆

氣（心）が病んでいます。
生きがい・目標・希望・夢、楽しみを持ち、常に感謝の気持ちで、あらゆるものを素直に受け容れ、前向きの気持ち、人生観を抱き、大いに笑いましょう。
素直になって「ありがとうございます」と声に出して感謝申し上げましょう。

怒り、嫉み、羨み、執着などの思いを喜びに切り替えて、心も軽く明るくなりましょう。

生真面目に頑張り過ぎないで、心に余裕をもって、睡眠は充分に取りましょう。

宇宙そのものである、素晴らしい自分を好きになり、そして愛しましょう。
その本当の自分に向って「ありがとうございます」「はい、喜んで」「感謝申し上げます」と大きな声で、語りかけましょう。

そして、自分を生み育てていただいたご両親に感謝申し上げましょう。
更には、ご両親に繋がるご先祖様にも感謝申し上げましょう。
配偶者、お子さんがいらっしゃるかたは、このかたがたにも感謝申し上げます。
太陽様にも感謝、空気にも感謝申し上げます。

「当たり前」ではなく、ありがとうと感謝申し上げます。

毎朝、自分の顔を鏡で見て、大きな声で、８回、笑いましょう。
がんを根治して、趣味や仕事を楽しんでいる自分を想像しましょう。

自分は、「幸福だ」、「ついている」、「まだまだ、やりたいことが沢山ある」と常に自分に話しかけましょう。

☆適正な食生活☆

　摂食、食べるということは、自然を構成している氣を摂り入れることです。
人間の食性に適合し、氣に満ち溢れた穀菜食を少量　(１日２食）、良く噛んで食べます。

1　食事は一番重要な仕事。時間をかけ、感謝しながら楽しく「いただきます」
2　主食の玄米を中心とする
3　副食（おかず）としては、筍の野菜・豆類・海藻類
4　味噌・醤油・納豆・漬物・梅干・ごま
5　国産の食べ物。無農薬。食品添加物なし
6　生命力ある全体食
7　よく噛む。一口、入れましたら箸を置いて、一口最低１００回噛みましょう。
　　唾液こそ、唯一の生薬であり、自然治癒力の源です。
8　腹七分の少食。昼・夕の2食。食欲がないときには、一食で充分です。
9　塩は自然塩であれば減塩の必要はない
10　生の水道水は避ける（浄水器を使用。備長炭）

がんのかたは次のものを食べてはいけません

1　肉・卵・牛乳、更にはバター・チーズ・ヨーグルトなど、あらゆる乳製品
2　白米・白砂糖・食塩・白パン・菓子パンなどの精白食品
3　スパゲッティ・ピザ・うどん・ラーメンなどの小麦粉食品
4　化学調味料・ソース・マヨネーズ・ドレッシング
5　輸入食品・インスタント食品・冷凍食品・ファーストフード
6　砂糖が入っている食品・飲物
7　コーヒー

穀菜食の食事

玄米雑穀ご飯：玄米に黒豆・小豆、アワ・ヒエ・ハト麦などの雑穀を加える（3合炊きの場合、玄米2合・その他１合の割合）。玄米・黒豆・小豆は水で軽く洗う。
塩をスプーン一杯入れて、圧力釜で炊く（水加減、火の強弱・時間は同封の説明書を参考にする。最初は水は多めにします）。食べるときには、ごま塩をタップリかけます。

豆　　　類　：黒豆・小豆・大豆・そら豆・うずら豆・いんげん

根　菜　類　：にんじん・ごぼう・れんこん・だいこん
葉　菜　類　：小松菜・春菊・にら・白菜・きゃべつ
　　その他　：ねぎ・玉ねぎ・しいたけ

海　藻　類　：わかめ・こんぶ・ひじき・もずく・のり

梅ぼし・納豆（良くかき混ぜる。ネバネバ成分が良い。ねぎを細かく刻み加える。ご飯にかけないで、おかずとして食べます）
　　　　　　　　　　　　　　
１日2食の場合　玄米雑穀ご飯に味噌汁（野菜と豆腐が具）だけで充分。
味噌汁は、こんぶでダシを摂り、そのこんぶも具として食べます。
梅ぼし、納豆は必須。　
　　　　　　　
どうしても、もう１品のおかずが欲しい場合は、上記の食材を料理します。
玄米雑穀ご飯は３合（8～10食分）炊きし、残りは一食分ずつ、おにぎりにして冷凍。自然解凍して蒸し器で温めます。蒸し皿は百5円店でも購入できます。電子レンジは、分子を破壊しますので使用しません。
　
☆ストレス☆

☆病　氣☆ のところで述べたことを、実践しますと、ストレスをも上手に解消することができます。この他、大声で「カラオケ」をする、山登りをする、趣味を嗜むなどで気分転換をしましょう。そうしますと、副交感神経を優位にして免疫力・自然治癒力が高まります。

☆適正な運動☆

１日最低１時間は散歩をしましょう。

☆呼吸☆

全身の力を抜いて、息を鼻から、充分に３０秒位かけて吐き出します。その後、鼻から２０秒位かけて吸い込みます。がんを始めとする生活習慣病は「氣の病」であり、「宇宙（天）」からの「氣付き」を促す激励メッセージです。

自分は、宇宙であり、自然です。自分の「不自然さ」に氣付きましょう。自分の自然治癒力を信じましょう。食は命なり。（斉藤 一治氏より）