グリーンスムージ

ほうれん草 100グラム

バナナ 1本

パイナップル （缶詰め）1/3缶 

お水 1カップ

ハチミツ 少々

ちょっと青臭いけどまぁ有りかな

おやつ

子ども達のリクエストで蒸しパンを作りました

紅茶と一緒にいただきました

おいしかったぁ

グリーンスムージ

レタス 150グラム

リンゴ 1/2個

バナナ 1本

お水 1/2カップ

ハチミツ 少々

見た目は悪いけど 、さっぱりしていて飲みやすかったです