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ありがとうございます。
乳がんヨガ専門の理学療法士
小嶋 たまみです。
自己紹介はこちらです。
突然ですが
好きなアロマの香りってありますか？
苦手な人もいらっしゃるかもしれませんが
みなさんそれぞれ
好きな香りありますよね
先日、インスタグラムのストーリーズで
またまたアンケート取ってみましたので
アンケート結果を
まとめてみました！
＊ラベンダー
＊オレンジ
＊グレープフルーツ
＊柑橘系
＊レモングラス
＊ティートゥリー
＊ゼラニウム
＊ローズ
＊蚊取り線香白壇の香り
＊真夏の剣道部
ラベンダーや柑橘系の香りと
お答えする方が多かったですね。
私もアロマでは柑橘系の
甘い香りが好きです。
オレンジかな。
アロマは、今まであまり使ったことは
なかったけど
去年、アロマヨガを始めた時に
使い始めてから
いろんなことを知りました。
アロマの香りは、脳にダイレクトに届いて
香りによって、心と身体に対する作用も
違うこと。
そして、好きな香りが
意味すること。
体の体調もわかったりするみたいです。
例えば、ラベンダーが好きな人は
眠りが浅くて、不眠気味だったり
ゼラニウムだっなら、ホルモンバランスが
乱れがち…
など、自分の身体に必要なものを
自然と選んだりするみたい。
だから、本当は日によって
好きな香りは違うようです。
どの香りを選んでも
自分が気持ちよく、ホッとして
癒される香りなら
いいですね。
アロマのエッシャルオイルの
一つ一つの
体と心に対する作用は
また別の機会に
書きたいと思います。
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