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ありがとうございます。
乳がんヨガ専門の理学療法士
小嶋 たまみです。
自己紹介はこちらです。
緊急事態宣言が発足され
また、福岡でも感染者が増えてきていて
おうちで過ごす時間も
増えてきましたね💦
仕事ができないのは辛いですが
家に一日中いることなんて
なかった私にとっては
今の時間は貴重な時間になっています。
いつも二人で留守番していた娘たちが
こんな会話をして
こんなちっちゃなことで喧嘩して
いつのまにか仲直りしていて
なんとも面白いです(笑)
家で、暇していたわたしに
大橋の乳がんヨガをさせていただいている
サロンのオーナー様
(理学療法士で個人のリンパケアサロンをされている方)
から、リンパ体操を作りたいから
モデルになってほしい時言われ
一緒に体操を作ってきました♪
一つ目はこれ
↓
に合わせて。
著作権の関係で
家に帰ってから
次女と二人で鼻歌歌い
音入れ替えて
なんと
動画編集は小学4年生の次女が
してくれました！
たすかる〜✨
そして
2個目はコレ↓
シニアの方もいるから
ゆっくり家で座ってできるバージョン。
そして
最後は、星野源の作った
うちで踊ろうに合わせた
短いリンパ体操↓
だいたいの動きを提案して
そこからなんとなくの
アドリブで作っていったので
わたしの動きが遅い
なんか、ぐだぐだな感じですが
やってる私たちが一番楽しくて
これを見るだけでも
楽しいし
そして、笑顔で
体操してほしい。
今は、そんな気持ちです✨
乳がんや肩こりの方向けに作りましたが、
Facebookでのお友達が
楽しい体操なので
親子でやります！
と、おっしゃってくれて♡
2時間半かけて
作ってよかったです。。。
また、リクエストあったら
新しいのも作ろうと思ってます✨
体操や運動は
するまでは億劫だけど
楽しくできれば
続くかもですね
最後まで、お読みいただきありがとうございます
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