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                  ありがとうございます。


               乳がんヨガ専門の理学療法士
                       小嶋 たまみです。



                 自己紹介はこちらです。



こんにちは。
今日は、午前中は雨が降っていましたが
お昼からはお天気が良くなってきました。


5月はバラがとっても綺麗な
時期ですよね✨
実際には見に行けないので
お友達から送られてきた
バラの写真で癒されてます♡


さて、今日は
最近の私にとってのお役立ちグッズの
紹介です。



オンラインレッスンをするときや
動画を作成する時
からだ全身をカメラに映すのが
セッティングが毎回とても大変だったのです。



狭い部屋の端の方にパソコン置いて
自分は反対側の端っこにマットを
敷いて。


それが、毎回毎回カメラの角度や
写る範囲が違う💦


今は娘がいるから微調整頼めるけど
一人で毎回このセッティング
とっても大変かつストレス(笑)



そんな時、お友達のヨガインストラクターさんで
オンラインヨガレッスンを
何回かされてる方に
尋ねてみんです。



カメラのセッティング
「いつも大変じゃない?」って。




そしたら、
「いいのがあるんですよー😎」


「え?なに?」



カメラの拡大レンズ
たるものを紹介してもらった



それをパソコンやスマホの
カメラの部分につけると
部屋の半分くらいの場所でも
立位での全身も写る!
なんとも、素敵なグッズ。


早速、ネットで
注文しました^ ^



レンズは
このケースの中に入っていて





中には2つのレンズが入ってます!
ワイドアングルと、マクロのレンズ。
間違えないように、
ワイドアングルのレンズの方に
印を着けました!




レンズは
横から見るとこんな感じ。


これを、パソコンやスマホのカメラの
部分に挟み込む。


スマホにつけたら
こんな感じ。



スマホやパソコンの幅
サイズもあるみたいだから
購入する場合は
確認してから購入した方が
いいですよ!



最近、2人の方にも紹介しましたけど
やはりみなさん
全身を写すのに苦労されてますね😢

わたしは、3000円弱で購入しましたけど、
100均でも売ってるらしいです(笑)








最後まで、お読みいただきありがとうございますニコニコニコ





ご予約は、メールorお電話orライン@からよろしくおねがいします🤲



次のようなお悩みをお持ちの方、一緒に身体を動かしながら、心と身体をリフレッシュしませんか?                              
*乳がんのオペが決まって不安でしょうがない                                    
ホルモン療法で太りやすくなった
治療中()身体を動かすのがおっくうになった

身体を動かしてリフレッシュしたい
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*乳がんの体験者の方とお話したい              ◉講師は理学療法士が行います。 強度や体調など十分に配慮しながら実施していきますので、安心してご参加ください             


対面でのヨガのレッスンは

5/6までお休み中。


☆オンラインヨガレッスン☆

zoomを使ったオンライン乳がんヨガ


5/2(土) 10:30-11:30

5/9(土) 10:30-11:30
     14:00-15:00
5/10(日)10:30-11:30

5/13(水)20:00-21:00
5/16(土)10:30-11:30

5/20(水)20:00-21:00
5/23(土)10:30-11:30
               14:00-15:00
5/27(水)20:00-21:00

5/30(土)10:30-11:30
               14:00-15:00
5/31(日)10:30-11:30

者:乳がんの方、又は、私のレッスンを受けたことのある方

参加費:1回 1500円
月額 6000円(受け放題)
    *初月 4000円にて受け放題‼︎

支払い方法:口座振込又は、pay pay、pay pal



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【お問い合わせ・ご予約】                           TEL:080-3960-6365                                     メール:     tama.yoga5097@gmail.com                  ライン@↓

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