お久しぶりのブログ更新です。
今回も岩手へ。
今年最後の岩手はMovement Fundamentalsの後期の受講です。
前回と今回で全10セッションを修了しました。
このMovement Fundamentalsは本当にどのスポーツでも行う走る、止まる、曲がるという基本的な動作をいかに”正しく”行うか。
基礎的なことだからとかなり見落としがちですが、この土台になる動きができなければパフォーマンスアップはできないと改めて感じました。
床への反力のかけ方、それに対する身体の使い方・・・改めて自分が全くできていないという点に気づかされました。
前期が終わり、この概念をクライアントに伝えていくと皆さまの変化をすごく感じることができました。
クラシックバレエされているクライアントは、ターンで止まれなかったのですが、この”止まる”という正しい方法を学ぶだけで簡単に止められるようになり、さらに回転数を増やせるようになりました。
陸上部のクライアントは、床反力の伝え方を覚えるだけで自己ベストをたたき出してくれました。
伝えること、行うことはシンプルでも、かなり奥が深い内容です。
ただこの概念は、見たものをそのまますればできるというものではありません。
きちんと理解したうえでしなければただケガをするだけです。
今回の内容では切り返しや、ラテラルムーヴメントといった当たり前の動作がありましたが、今まで自分ができなかった動きがかなりできるようになっていました。
走力自体もかなり上がっており、自分でも走ってみてこんな速く走れたっけ？と驚きました。
そういったことを通してみると、改めて”センス”とは何なのか？と考えさせられてしまいます。
講師の朝倉さんと帰りに空港が一緒だったためかなり深くお話させていただいたのですが、やはりまだ日本の指導者の中には”センスがないから”や、”出来ないならやめろ”などと選手に言ってしまう指導者が多い気がする。
自分のクライアントでも、”できないから”や”向いてない”と言われた経験を持っている選手が多くいます。
そういった選手ほど、無理をしてケガをしてまた言われて無茶をして・・・
ということがループしてしまっていることが多々あります。
我々が考えなければいけないのは、出来ない理由を考えていくこと。
”センス”という見えないものにとらわれすぎてはいけないということです。
同じ人間、できないことは何もありません。
そこを忘れずに今後もやっていこうと思います！！
今回も一緒に受講した皆様！！代表の朝倉さん、アシスタントの西村さん
4日間ありがとうございました！！
写真は男たちの戯れです(笑)
ps.台風の影響で危うく飛行機が飛べるかわからない状況でしたがなんとか飛べました(笑)
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