ブログ|宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ -6ページ目
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宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ
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【塩分摂取の考え方】摂取量よりも気にするべき「塩分感受性」について
水分摂取の重要性を自律神経との関係から考える
【ストレスで体が休まらないと感じているあなたへ】興奮モードを抑制する簡単な呼吸法
頑張る女性ほど痛みに悩まされがち。痛い場所だけではなく、全身の関係性を整える必要がある理由
【お客さまの声】ヘルニアや坐骨神経痛にスタジオルーツ宮古の整体ができること。
「この辛さは仕方ない」と諦める前に。整体初心者でも安心できる環境作りにこだわっています。
【昼寝する間も惜しい人にオススメ】90秒から始める小効率休息、マイクロスリープの練習法
【深部体温の後編】深い睡眠のための時間栄養学
【睡眠に影響する深部体温を深掘り】深部体温を過剰に高めてしまう要因とは?
【昼寝(パワーナップ)完全版】ライフスタイル別の昼寝方法をご紹介!
【寝具選びで失敗している9割の方へ】商品購入で意識するべきは形状よりも「素材」です。
立つと痛い?座ると楽?脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの見分け方
嬉しい口コミのご紹介〜継続は力なり!半年間のご来店で実感した効果について
”痛みや運動制限を取り除くための運動” が、不調改善に必要な理由とおすすめのエクササイズ紹介
頭が前に出た姿勢は、どうすれば改善する?カラダの痛みや変形に繋がる「代償動作」がカギ
肩こり腰痛の原因は、キネマティックチェーンの崩れ?動きを変えれば症状が改善するその理由
腸もみは、体内時計を調整し、睡眠の質を高める。そして腸活にも有効!という論文をまとめました。
今回もお腹ケアについて。腹部のマッサージはお通じを改善し、自律神経を安定させる。
お腹が動けば姿勢や血流が良くなる? お腹のマッサージが効果的な理由についてまとめています
慢性的な痛みの背景には、カラダのイメージの崩れがある?
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