ブログ|宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ -15ページ目
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アーティストの野外フェスサポートに今年も行ってきました。
【坐骨神経痛持ち必見!】たった1分で痛みの根本原因を直撃するケアのご紹介。
歩けば歩くほど坐骨神経痛が悪化する!?その理由と簡単改善ルーティンのご紹介。
坐骨神経痛を1分で軽減、腰痛にも効果ありな「お尻はがし」のご紹介
坐骨神経痛に湿布や痛み止めは意味があるの?
座り方が原因で起こる“ある関節痛“は坐骨神経痛も起こす!?座り姿勢改善方法のご紹介
坐骨神経痛と脊柱管狭窄症。実は関係ないかもしれないというお話。
【内臓を制する者は健康を制す】内臓疲労を脱出する日常の3つのポイント
産後にお尻が痛む原因は?1日1分できるセルフケアのご紹介
【慢性不調シリーズ 自律神経】副交感神経の要「迷走神経」を理解せよ
反り腰+腰痛持ちで坐骨神経痛を起こす方が増えております。痛みの関係性と軽減方法について
【ファスティングは体力のある人がやる方法】自律神経を整えたければしっかり食べましょう。
【運動をすると痛みが抑制される?】慢性疼痛には運動が一番有効な理由
【Q&A】どの時間帯に運動するのがベスト?にお答え
椎間板が乾く!?水分とコラーゲン不足が招く坐骨神経痛と予防ルーティン
【健康な食事法の罠】多くの人(特に女性)が陥っているエネルギー不足を解消する低コスパな方法
慢性的な不調・痛みに悩む人がまず最初に変えるべきは脳の○○○
慢性痛に痛み止めは効きません。痛みは損傷よりも〇〇の問題。
家にあるサラダ油はすぐに捨てて、Amazonでオリーブオイルをポチりましょう。
痛いところを揉むのは良いのか悪いのか 膝痛を事例に解説
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